- なんでも
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>気になるものを忘れることは難しいですよね。
忘れようとするのは逆効果で、精神療法するなら、気になることはそのままに、でも目の前にある用事に集中する練習をする。集中できるようになれば自然と気になりにくくなる。- 0
>気になるものを忘れることは難しいですよね。
忘れようとするのは逆効果で、精神療法するなら、気になることはそのままに、でも目の前にある用事に集中する練習をする。集中できるようになれば自然と気になりにくくなる。
21/09/25 23:21:56