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中受すると言ったらママ友に笑われた
レバー
21/09/21 21:29:42
豆腐、納豆、豆乳、キムチなど毎日食べますが便秘が治りません。 どうしたらいいでしょうか？
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21/09/21 21:32:16
野菜とか食物繊維摂ってる？
返信
21/09/21 21:33:27
水分足りないんじゃない？ あと間食が多い人や夕飯が遅い人も便秘しやすいと聞く。
21/09/21 21:37:09
運動してる？
21/09/21 21:37:25
食事の量そのもの。 油分の不足。 水分の不足。 繊維の不足。 繊維多すぎ。 運動不足。 腸のやる気不足。 身体の冷え。 病の前触れ、！ まぁ、色々あるわな。
1件
21/09/21 21:38:00
水分は一日2リットルくらい取ります。 野菜が少ないのかな。 野菜気にしてとるようにしてみます。
21/09/21 21:50:36
糖分とりすぎもよくないと聞いた
21/09/21 21:51:57
>>4 腸のやる気が気になる… やる気を引き出すためには発酵食品はよさそうに思えるんだけど、他になにかいい方法ある？
21/09/21 22:07:33
こんにゃく食べると良いよ。
21/09/21 22:11:36
水分も多く摂らなあかんで
21/09/21 22:22:04
豆腐と豆乳は発酵してなくない？
21/09/21 22:27:13
野菜1日これ1本 っていう野菜ジュースを毎日200mlくらい 飲んでみて。 トマトベースだから、トマト嫌いな人には向かないと思うけど 大丈夫なら！
21/09/21 22:29:37
オートミール食べたら快便になったよ！ 1日30gくらいが良いらしい。
21/09/21 22:33:58
油分も必要 試しにガツンと油物食べてみたら？
21/09/21 22:38:54
硬いならマグネシウム飲んでみ。
21/09/21 22:46:33
バナナと焼き芋がわたしにはきく。
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No.1 マルカワ
21/09/21 21:32:16
野菜とか食物繊維摂ってる？
返信
No.2 ブリスケ
21/09/21 21:33:27
水分足りないんじゃない？
あと間食が多い人や夕飯が遅い人も便秘しやすいと聞く。
返信
No.3 タチギモ
21/09/21 21:37:09
運動してる？
返信
No.4 カシラ
21/09/21 21:37:25
食事の量そのもの。
油分の不足。
水分の不足。
繊維の不足。
繊維多すぎ。
運動不足。
腸のやる気不足。
身体の冷え。
病の前触れ、！
まぁ、色々あるわな。
返信
1件
No.5 主 レバー
21/09/21 21:38:00
水分は一日2リットルくらい取ります。
野菜が少ないのかな。
野菜気にしてとるようにしてみます。
返信
No.6 トウガラシ
21/09/21 21:50:36
糖分とりすぎもよくないと聞いた
返信
No.7 トウガラシ
21/09/21 21:51:57
>>4
腸のやる気が気になる…
やる気を引き出すためには発酵食品はよさそうに思えるんだけど、他になにかいい方法ある？
返信
No.8 メガネ
21/09/21 22:07:33
こんにゃく食べると良いよ。
返信
No.9 エンピツ
21/09/21 22:11:36
水分も多く摂らなあかんで
返信
No.10 ツラミ
21/09/21 22:22:04
豆腐と豆乳は発酵してなくない？
返信
No.11 ブリスケ
21/09/21 22:27:13
野菜1日これ1本 っていう野菜ジュースを毎日200mlくらい
飲んでみて。
トマトベースだから、トマト嫌いな人には向かないと思うけど
大丈夫なら！
返信
No.12 マキ
21/09/21 22:29:37
オートミール食べたら快便になったよ！
1日30gくらいが良いらしい。
返信
No.13 アキレス
21/09/21 22:33:58
油分も必要
試しにガツンと油物食べてみたら？
返信
No.14 サガリ
21/09/21 22:38:54
硬いならマグネシウム飲んでみ。
返信
No.15 ナカバラ
21/09/21 22:46:33
バナナと焼き芋がわたしにはきく。
返信