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あけおめLINEの返しがスタンプだけ
21/09/15 20:52:52
どんな食物繊維?芋やら根菜やらはダメだよ。海藻とかネバネバ系や発酵食品がいいよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/09/15 20:54:50
>>1 食物繊維は芋類、根菜類も取る様にしてました。 ネバネバ系はあまり摂取してないかもです! あとは食後に寒天ゼリー、朝食にはグラノーラヨーグルトも。
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No.1 クリ
21/09/15 20:52:52
どんな食物繊維?芋やら根菜やらはダメだよ。海藻とかネバネバ系や発酵食品がいいよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.4 主 ザブトン
21/09/15 20:54:50
>>1
食物繊維は芋類、根菜類も取る様にしてました。
ネバネバ系はあまり摂取してないかもです!
あとは食後に寒天ゼリー、朝食にはグラノーラヨーグルトも。