家族にだけキレてしまう へのコメント(No.49

  • No.49 ランプ

    21/09/09 08:03:20

    ありがとうございます。
    具体的には、私が家事で忙しくバタバタしていても何も気付かず自分のことすらしない時に1番イライラします。
    あと1人の時間がなかなか取れないのがストレスです。
    確かに体の不調もあるし、欲求不満だと思います。
    発散が下手なのかいつもすっきりしません。
    自分で自分の機嫌をとるというのは具体的にどうしたらいいですか?

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