46歳のダイエット へのコメント(No.29

  • No.29 なか肉

    21/08/24 15:24:56

    食べ物のカロリー計算はしんどいから
    朝ごはんはコレ
    昼ごはんはコレ
    夜ごはんは米抜きで好きなものを食べると決める。

    43歳だけど、一か月に1kgずつ減っていく。嬉しい

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