- なんでも
- サーロイン
- 21/08/04 21:21:02
ありますか?
コロナが怖いので、せめて免疫力あげたいです
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ありますか?
コロナが怖いので、せめて免疫力あげたいです
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昔からビオフェルミン飲んでる。腸を鍛えるといいって言ってたし風邪も引かなくなった。
かんゆ食べるようになってから調子いい。
毎日ネギを食べる。
お陰でここ10年以上、風邪ひいたことも無いし体調不良もほぼ無いよ。
ネギは昔から風邪予防と言われているし、インフル・肺炎予防などにも効果的。
あと貯金
>>53 勿論 昼寝とか。
なるべく好き時間に寝るようにしてる。
R-1一年中飲んでる
コロナがって言うよりは何となく腸内環境良くしとけば色々な感染症にも掛かりにくいかなー程度だけど。でも実際とても体調はいい!
安いもんじゃないけど何となくずっと続けてる。
後はお水を良く飲むようにしてるくらい。
寝る、と書いてる人笑
こんな時間に書き込みしてたら説得力ないね笑
ユーチューブ見てトレーニング
あとはよく寝る
寝る 栄養 サプリ 水分
ノンストレス
良く寝る
何も
毎日キノコ類食べてる
免疫力とか違うのかもしれないけど、前に貧血だった時期があるから、今も鉄分意識してる。
汗から鉄分が出ていってしまうと聞いたので。
暑くても必ず入浴剤入れた湯船に入って、アロマオイルを気分に合わせて寝る前に使ってみたり。リラックス出来るように心がけています。
あとはほどほどにママスタを楽しむ!
散歩
良く寝る
痩せすぎないようにする
規則正しい生活。
睡眠は7時間はとるようにしてる。
喋る、笑う。ストレス溜め込まない。
しこしこ
夕食時、必ず酢生姜を小さじ1食べる。
豆腐に乗せたり、納豆に混ぜたり。
R1ていいのかな?
コロナが流行ってから、そんなに好きでもないカレーを週一食べてる
意識してる方多いんだね。参考になります
>>12
ヤクルトレディが宅配してるヤクルト400かヤクルト1000じゃないと免疫力は上がらないんだってー
>>32
小学生か?ウザいよ
薬で免疫力さげてる
朝白湯飲んで、ぬるめの湯船にゆっくりつかって首のストレッチ。
サプリメント摂ってる。毎日何かしら不調だけどね!w
ビタミンCとDを飲む
漢方も飲む
ビオフェルミンやプロバイオティクス、クロレラ、ビール酵母など腸内を綺麗にするサプリを飲む。
好きなだけ寝る。
>>32考える力をあげたほうがいいよ。どんなことも1から10まで細かな説明ないと理解できない人みたいだから。
免疫力免疫力言ってる知り合いのおばさん癌になってるし
神経質にならないのが一番じゃない?
免疫力上がるって具体的にどうやって確認するの?
白血球いちいち測ってるの?
毎日の運動としっかり湯船に入ることは欠かさずにしてる。寝る前にヤクルト1000を飲む。
大葉
梅干し
梅干し、味噌汁
甘酒と豆乳
チョコラbb を毎日
ビタミンC摂って、よく食べ、よく寝る。
毎日キリンイミューズヨーグルト食べてる
世界初の免疫力を高める食品
菌活
黒にんにく食べてる
ヨーグルト
お酢
味噌汁
を摂るようにしてます。
海で遊んでると免疫お化けになるよ
濃い茶
緑茶、筋トレ、太陽を浴びる、よく寝る。
コロナのせいで依存し過ぎな義親と過干渉な実親、その他ママ友の類との接触が少なくてストレスが無くなったので免疫は上がっていると思う。
とりあえずストレス溜めない
朝日を浴びる
キノコ食べる
一昨年くらいから、キノコ類を毎日じゃないけど、週に何回か摂るようになってからまだ風邪ひいてない。それまで、冬とか季節の変わり目にひいてたのに。ちなみに、子供も。
ただで出来る免疫力アップ方法は笑うこと。
嘘笑いでもいいから広角あげて笑えばいいらしいよ。
コロナの重症化って免疫細胞の暴走が原因でしょ
それでもやっぱり免疫力上げた方がいい?
特茶+亜鉛
他人と関わらないことかな。これで体の不調が嘘みたいに失くなったよ。風邪もひかなくなったしね。
義両親と距離を置く。
コロナを理由に
10本入りのヤクルトを飲んでたけど、安いヤクルトは何も効果ないって聞いた笑
天然塩入れた水のんで
ビタミンCサプリのタイムリリース1日3粒のんで
オメガ3サプリのんで
なるべく日光にあたるようにしてる
乳酸菌