麦茶だけでもミネラルが入ってるから充分。
水でも熱中症対策のタブレットあれば大丈夫。

スポーツドリンクがいいなら、サントリーのDAKARAか、キリンのラブズスポーツがさっぱりして飲みやすいよ。同じキリンのアミノサプリもオススメ。

トマトジュースも熱中症予防になるから、家から出る前コップ一杯飲むといいよ。