>>88
あくまで私の目安だけど（パンツタイプ＋内側に夜用42cm）
１．家を出る時に履く（朝７時頃）
２．会社で10時頃に交換
３．昼休みに交換
４．15時頃に交換
５．帰社前に交換
あとは家だから夜用ナプキンだけにしてる。
ちょうど５個入りだから一日１パック目安で２日目３日目使ってる。