トピック検索
主だよ
この数ヶ月ほぼ毎日やってたら、
痩せるどころか筋肉モリモリになってきちゃったんだけど？！
どーいうことよ？(￣(工)￣)
誰か、効果あるストレッチ動画教えてくれ！
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～10件 ( 全10件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 シマチョウ
21/07/21 13:40:54
なんのストレッチやったのー？
今ひなチャンネルの二の腕のやつやってるよー
返信
1件
No.2 ハツ
21/07/21 13:44:16
分かるー！
肩周りがガッチリして来ちゃった泣
返信
1件
No.3 主 富士山
21/07/21 13:46:32
>>1
色々なのやってみてる。
それ、観たことないからチェックしてみる！
ありがとう。
返信
No.4 主 富士山
21/07/21 13:49:26
>>2
やっぱり～？
今、力こぶがカッチカチじゃねーか！と気付いてビックリ( Д ) ⊙ ⊙
けど、下の部分はプルプル。
返信
No.5 ブリスケ
21/07/21 13:51:48
回数とかさ、体型によりそれぞれだよね
脂肪燃焼程度の回数にしないと、脂肪丸ごと筋肉になっちゃう(笑)
返信
1件
No.6 主 富士山
21/07/21 13:57:20
>>5
ひぇ～、そうなのか、、やればやっただけプルプルが消えるとばかり思ってたよ。
私、元々どちらかと言うと筋肉質だからかな？
どっちにしろ太いままかよ、ちぇっ。
返信
No.7 カシラ
21/07/21 14:11:54
私もやり始めたんだけど筋肉モリモリになるの？嫌だな。
ズボラストレッチってのやり始めたんだけどどうなんだろ？
返信
1件
No.8 ウルテ
21/07/21 14:13:55
最初に筋肉がついてから贅肉が落ちていくんじゃない？
ストレッチと筋トレやったあとにマッサージしないとゴツゴツになると思う。
ジムでメニュー作ってもらったとき、引き締めて筋肉質にするのとしなやかに引き締めるのとでは同じ運動でも回数が違ったよ。
筋肉質→３０回とか５０回を３セット
しなやか→１５回や２０回を３セットとか。
返信
1件
No.9 主 富士山
21/07/21 14:49:14
>>7
あ、ズボラのいくつか保存してるやつかも！
私はズボラのは始めてから1か月くらいかな？
カッチカチになってきたよ。笑
返信
No.10 主 富士山
21/07/21 14:52:26
>>8
なるほどー！
これ超えたら細くなれば良いんだけど、
何か、、プルプルしてるよりはカチカチでも良い気がしてきた。泣
とりあえず、続けてみる。
ありがと！
返信