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ハラミ
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No.8 ササバラ
21/07/08 11:49:21
ダイエットして、体重は減っても二の腕だけは変わらなかった。
マッサージとプランク、ストレッチを続け始めたら細くなってきた！
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No.7 インサイドスカート
21/07/08 11:42:46
>>5ネジネジもしたことあります。効果あると感じます。
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No.6 経験者
21/07/08 11:42:03
マッサージする腕を上げ、手首から二の腕に向かって、軽くさすっていきます。
・我流で、脇まで下りたら、強めに脇のみを引っ張っています。
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No.5 タチギモ
21/07/08 11:41:38
肩を30回ずつ
前回し、後ろ回しして
腕を横にのばして
ネジネジ30回
1週間で細くなる
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1件
No.4 経験者です
21/07/08 11:39:53
マッサージでなりますよ！
さするだけマッサージ。気になったらググッて下さい。
毎日毎日、欠かさず腕を軽くさする程度にマッサージをするだけ。
リンパマッサージのやさしい版です。以前テレビで見て続けていたら二の腕が細くなりました。
もう何年もしてます。
やらないと太くなりました。
本当にオススメ！
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No.3 ウチモモ
21/07/08 10:52:56
皮膚が伸びる
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No.2 セキズイ
21/07/08 10:51:44
ならない
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No.1 シキンボウ
21/07/08 10:45:42
無理じゃないかなー食事制限が一番だって。
私も二の腕プニッてるからどうにかしたい。。
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