23日目

朝ご飯
コンフレーク

昼ご飯
タコときゅうりの和物
サラダ（レタスハムチーズ）
子供の残した冷うどん少し

晩ご飯
きのこソテー
鶏肉と白菜の卵とじ
キムチ


YouTube筋トレ10分＋有酸素10分
二の腕トレ4分
ニートゥエルボー50回

1つ1つの量は少ないけど、前のほうがもっと食べずにいれてたなと思う。
明日は気合い。