私も参加します！
主食をオートミールに変えて一週間。体重が57、6から56、1キロに減ったよ。
完食も控えて、毎日アイスやめてヨーグルトに変えて、夜食もなるべく食べないようにして。
甘過ぎるものを絶ったらだんだん甘いものほしく無くなってきて、少しの甘さをより感じれるようになった。筋トレやダンスをプラスしていきます。
このまま53キロ目標。