- なんでも
- マキ
- 21/06/13 15:40:07
半年で20キロ痩せた。
パーソナルジムに月8万強。
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半年で20キロ痩せた。
パーソナルジムに月8万強。
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すごいね!
身長と元々の体重は?!
お金持ち
>>1
164センチ、70キロ!
>>2
ではないです。
やってる間やっぱりしんどかった?
>>5
辛い時ももちろんあるけどトレーナーさんがメンタルケアもしてくれるから頑張れたよ~。
>>6
食事詳しく
50マンで20キロか、
そのお金どうやって用意したの?
>>7
基本的には計算してくれるのでそれに合わせていく感じ。高タンパク質低脂質なごはんです。
ささみ、ブロッコリー、たまご、玄米。みたいな。
>>8
一生維持できれば安いかな。笑
>>9
自分で働いたお金です!
すごいわ
がんばったね!
最初、どこから落ちたって感じはじめた?
>>13
ありがとう。
でも太りやすいから一生頑張らなきゃいけない。笑
>>14
私はおしりと顔でした!
お金使って痩せなきゃならないなんて、人生がんばれ。
>>10
食事は凄く参考にしたい。
味に飽きたり他のモノ食べたくなったらどうしてた??
勇気あるね。
その額出せなくはないけど、リバウンドして全部パーになるかと思ったら踏み出せないや。
意味のあったお金ですね!
私のぺったんこ豊胸より全然いいよ!
>>17
元から細い人本当に羨ましい!
シワっぽくなったり、お肌カサカサとか
ならない?
どうやったら20キロ太れるの?
>>18
調味料かえたり、食材かえてたよ!
タンパク質とるのも、鮭にしたり鱈、お刺身、ささみ、胸肉、馬肉、、とか毎食かえてた!
>>19
リバウンドしたくないし、筋トレにはまってしまって今は普通のジム通ってます。ずっとやっていかなきゃ太りやすい私にはダメなのかも。
>>24
ありがとう!
お菓子はやっぱり駄目なん?
>>20
豊胸したんですか??
羨ましい。。
>>22
私は一切なりませんでした!
>>23
体重戻りきらないまま妊娠、出産を繰り返してたら落ちなくなりました。汗
>>26
基本ダメだったけどロテインでだいぶ紛れるよ!
甘味料もたまに使ってたし、ガチガチに制限はしてないです。
今は色んな情報あるし、どんなことでも続ければお金かけなくても痩せられると思うけど。お金かけないと痩せられないって人もいるからね。キッカケになったなら良かったじゃん。
で、キープできてる?
ジム頑張ったんでしょ
何も文句なんてないよ
すごいね!
途中で嫌になってやめたくなったりとかなかったの?
>>31
8月でまだ2年だけど今のところ大丈夫です。
>>32
ありがとうございます。
>>33
何回もなりました!笑
筋肉もついたでしょうに、50キロはカッコいい。
体脂肪率低そう。
今何キロで体脂肪率は何%?
お金使わなくても食生活を変えたら健康的に痩せる
>>37
体脂肪率はかなりかわりました!
>>38
今も50前後。
体脂肪は18~19の間。
>>39
そうそう!
自分で自分の尻叩いて頑張れる人はお金かからない。
おおすごい!!
えらいねー、私月10万かけても痩せれない気がする…半年も良く頑張ったね。おめでとう!
お菓子は食べないの?あとコーラとか。
>>41
そうなんだ?
私はパーソナル利用せずに今17%くらいだよ。ユーチューブとジムだけで。
主はそれ以上筋肉つけるつもりないんだろうけど、なんかお金勿体ない感じするね…
>>43
ありがとうございます。
>>44
ありがとう(TT)まだまだ頑張ります。
>>45
基本食べないです!
>>46
自分でできる人は本当にすごいと思う!
私はたぶん無理だからお金かかってしまいまたしが、無駄とは思わないかな。