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ナカバラ
54kgから49kgになったけど、
太ももに隙間できたのとお腹凹んだぐらい...
といってもお腹の贅肉まだまだ凄い。
見た目変わってないのにどこの肉が落ちて痩せたんだろ、
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.73 クラシタ
21/06/05 16:29:15
食事制限で７キロ痩せたときは誰も気付かなかったけど、筋トレで3キロ痩せたら皆に痩せた？！って気付かれたよ。
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No.72 富士山
21/06/05 16:26:53
私は155センチしかないから、50から45だと気づいてもらえたけど、60から55だとたいして気付かれなかった。何しろ顔痩せるのが最後だから。顔から落ちる人は痩せたらすぐ分かるよね。
万年ダイエッターでとうとうアラフィフ。何回もダイエットとリバウンド繰り返してきたけどこれが最後のダイエットと決めて、大嫌いだった運動に取り組み中。48目標であと5キロ頑張りたい。
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No.71 ヤン
21/06/05 12:00:18
服がダボッとしてたら全く気付かれないよ。
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No.70 ウチモモ
21/06/05 11:57:31
毎日会ってる家族ならなかなか気づかないかも。
うちの旦那、単身赴任先から8キロ痩せて帰ってきたんだけどすごい変化あったよ。
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No.69 リブロース芯
21/06/05 11:49:34
54から49なら変わるよ。
身長が何センチかによるけど、もう少しでシンデレラ体重、痩せすぎになるから要注意。
ママスタ界では時空が歪んでるからそうじゃないらしいけど。
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No.68 クリ
21/06/05 11:49:13
2ヵ月半で62から57に減らしたけど、家族にも同僚にも誰にも気づかれなかったよ。
自分ではとにかくデニムがブカブカになった事と、見た目は腹がへっこんだくらい。
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No.67 カイノミ
21/06/05 11:48:06
>>64
えー
身長160なら痩せたのわかるよね！
細くなってるはず！
すごい頑張ったね！
どうやって痩せたの？？
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No.66 ブリスケ
21/06/05 11:43:15
>>65
毎日見てると気づかないんじゃない？
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No.65 主 ナカバラ
21/06/05 11:41:35
>>54
そうであってほしいよ！
旦那は何も言わないからね～
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1件
No.64 主 ナカバラ
21/06/05 11:41:20
>>52
160
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1件
No.63 主 ナカバラ
21/06/05 11:41:08
>>51
私も身体が軽いのは実感してる、
停滞期超えてから食事制限しなくても痩せるようになった
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No.62 主 ナカバラ
21/06/05 11:39:45
>>47
私は身長１６０cm、目標は４８kg
４６kgだと痩せすぎって言われるから
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No.61 主 ナカバラ
21/06/05 11:38:47
>>43
ワンピース大好き人間だから服装では分からないかも
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No.60 センマイ
21/06/05 11:38:46
59から54になったけど私も見た目変わらないよ。あと2キロくらい痩せたら変わるかな？
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No.59 主 ナカバラ
21/06/05 11:38:19
>>42
1キロとかだと食事や水分で変わるし見た目の変化なさそうだけど、流石に5キロは変わっててほしい
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No.58 主 ナカバラ
21/06/05 11:37:14
>>36
毎日１時間筋トレしてる
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No.57 主 ナカバラ
21/06/05 11:37:00
>>35
前回のダイエットが１週間しか続かなくて。笑
写真撮って痩せてるの確認したら満足しちゃったから今回は写真に残してないの、１ヶ月以上続いたの初めて！
停滞期を越えたのも初めて！
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No.56 主 ナカバラ
21/06/05 11:36:02
>>33
ほんとそれだよー！
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No.55 主 ナカバラ
21/06/05 11:35:49
>>31
細くなってるのかな？
beforeの写真を撮り忘れたから前の姿忘れてる
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No.54 ソトモモ
21/06/05 11:29:20
いや絶対変わってるって！
シルエット、体のラインがシュッとしてるはず。後ろ姿とか、自分では気付かないところでね。
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1件
No.53 サーロイン
21/06/05 11:26:22
私ちびガリだから５キロも痩せたら癌とか疑われると思う
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No.52 カイノミ
21/06/05 11:23:36
身長は？
低いのかな？
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1件
No.51 アキレス
21/06/05 11:21:11
私も最近５キロ痩せたんだけどわからない。
リバウンドしないように食事のバランス考えて、嫌にならないように食べて、３ヶ月で５キロだからわからないのかな？
体脂肪は2.５%落ちた。
でも自分ではわからない。
体が軽いなぁって調子良いのはわかるけど、見た目は痩せてない気がする。
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1件
No.50 ヤン
21/06/05 11:18:31
>>48
誤差だよね、
５㎏は。
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No.49 ウワスジ
21/06/05 11:18:01
65から60まで痩せたけど服がLからMになっただけで周りからは気が付かれない。挫けそう
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No.48 ウチモモ
21/06/05 11:15:59
その位なら結構わかるでしょ？見た目。
95から90は、全く気付かれず。
挫けるよね～！やる気なくしてリバウンド。
死にそうです！
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1件
No.47 タン
21/06/05 11:14:42
頑張ったんだね。羨ましい。
私それくらいでめちゃめちゃ変わるけど。ちなみに身長161cm。あとマイナス一キロがベスト。その体重だとウエストは61になるよ。あー、夏までに2キロ戻さなきゃ。
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1件
No.46 ネクタイ
21/06/05 11:13:32
>>44
体重もかなり見た目変わる
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No.45 友三角
21/06/05 11:13:14
だいたい３キロ痩せたら見た目変わってる。
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No.44 ハラミ
21/06/05 11:12:22
体重より体脂肪率の方が見た目変わるかも
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No.43 富士山
21/06/05 11:10:18
変わるよ。
53→49ｋｇで「あれ、痩せた？」って聞かれる事多かった。
服もサイズが合わなくなったのがあるから、主の5kgだとわかると思う。
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1件
No.42 ネクタイ
21/06/05 11:06:23
54kgから49kgだと傍目にも気づかれるよ
64kgから59kgだと微妙
10kg減らさないと気づかれないかもしれない
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1件
No.41 ウワミスジ
21/06/05 11:05:19
>>37
それデブだけでしよ
デブが10キロ痩せても変わらんもの
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No.40 ハツ
21/06/05 11:00:55
>>38 痩せたねって意地でも言わないママっているよねw
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No.39 シンシン
21/06/05 11:00:18
私も今年になってそのくらい体重減ったけど、鏡毎日見てるせいか変化をあまり感じない
実感したのはキツかったスーツが楽に着れるようになった時かなー
もう少し頑張ろう
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No.38 ウワミスジ
21/06/05 10:57:16
50→42になったんだけど誰にも痩せたと言われない（笑）でも全然体型違うし、洋服のサイズも変わったよ。身体、毎日見てるからわからないんじゃない？一回り小さくなってるはず。
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1件
No.37 モモ
21/06/05 10:50:08
5kgじゃ変わらない
誤差の範囲
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No.36 コブクロ
21/06/05 10:49:00
凄いデブならわからないと思うけど54キロから－5キロならわかると思う。鍛えたら特にわかるも思う。
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No.35 肉
21/06/05 10:45:17
写真見比べた？
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1件
No.34 クリ
21/06/05 10:44:37
痩せたのは見た目わかんないのに太るのはグラム単位でも見栄え変わるよね。むかつくー！
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No.33 クリ
21/06/05 10:44:29
痩せたのは見た目わかんないのに太るのはグラム単位でも見栄え変わるよね。むかつくー！
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1件
No.32 イチボ
21/06/05 10:43:09
私７キロ痩せたのに、誰にも何も言われない。
まだデブだからだよね…
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No.31 シンシン
21/06/05 10:39:39
二の腕とか細くならない？
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No.30 カイノミ
21/06/05 10:32:01
変わると思うよ
私は5kg太ったらおばちゃん感が増したw
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No.29 マルカワ
21/06/05 10:26:10
私158センチなんだけど
体調崩して47から42になった時、デニムのサイズ2つ落ちたし、ウエストとお腹周りが凄くほっそりした。
今は47に戻ってお腹もぽっちゃり
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No.28 ツラミ
21/06/05 10:23:07
さほど変わらない
バストサイズだけ１カップ増減するので
その辺の肉が落ちて痩せる
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No.27 ハラミ
21/06/05 10:21:30
骨盤体操するといい
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No.26 ツラミ
21/06/05 10:21:20
私も54→49になった時みんなにびっくりされたくらい変わったよ
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No.25 悪しからず
21/06/05 10:20:46
お腹の脂肪は中性脂肪ならヤバい。食生活・運動で緩和される。
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No.24 スネ
21/06/05 10:19:41
歩く姿勢だけでもウエストや腹筋は変化します。
腕を上げて伸びを背筋伸ばしてそのまま腕だけを下ろす、肩は上げない、骨盤も緩めずお腹も緩めないで立つ。それで綺麗な体のラインができます
意識してそれで歩くといいとトレーナーが教えてくれました
その見た目は体重以上に効果があるそうです。
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