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子供自慢OK!あなたの親バカ聞かせて♪
21/06/01 11:38:34
基本的には一人で片耳イヤホンしながら。たまに我が子がついてくるけど正直な話、話し相手しながら歩くの疲れる(笑) 最低8000歩、できれば15000歩(私の歩幅だと約10キロ)を目安にしていて、日中家事済ませてからリュック担いでスーパーの買い物や銀行などの用事に歩きで行って帰ってきたらだいたい8000歩。 夕方にまだ歩けると判断したら近所のお散歩コースを歩いて15000歩まで達成する感じ。
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No.4 クリ
21/06/01 11:38:34
基本的には一人で片耳イヤホンしながら。たまに我が子がついてくるけど正直な話、話し相手しながら歩くの疲れる(笑)
最低8000歩、できれば15000歩(私の歩幅だと約10キロ)を目安にしていて、日中家事済ませてからリュック担いでスーパーの買い物や銀行などの用事に歩きで行って帰ってきたらだいたい8000歩。
夕方にまだ歩けると判断したら近所のお散歩コースを歩いて15000歩まで達成する感じ。
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