- ダイエット
- 主
- 21/06/01 10:50:43
古トピになってたので新たに！
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること！
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
- 3 いいね
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-10㎏目指しています！再開
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- 800
- 名無しさん
- 24/03/03 04:42:34
>>798
毎日でなくてもいいので、何キロ減ってるか書き込んだら励みになるかもね -
- 799
- 名無しさん
- 24/03/03 04:32:59
10キロ走って足とか痛くならない？
通勤往復6キロ歩きでも
腰が痛いからか、帰りは股関節痛い -
- 798
- 主
- 24/03/01 08:37:41
明日が三回忌でここのところは記念日反応ってやつにやられてます。
また走れるようになったら。 -
- 797
- 主
- 24/02/23 07:16:08
おはようございます😃
ジョギング10㎞ -
- 796
- 主
- 24/02/22 08:33:50
昨日はスーパー銭湯で思う存分サウナを楽しんでリフレッシュしてきました✨
めっちゃ汗かいて気持ちよかった。
今日も雨で走れなかったけど気持ちは沈んでないのでよかったです。
快方に向かってるかな？ -
- 795
- 主
- 24/02/22 08:29:51
>>794
コメントありがとうございます😃
一度達成はしましたが、今は少しふっくらしちゃったのであと少しシュッとしたいです。
お互いゆっくりと頑張りましょうね！ -
- 794
- ポン酢
- 24/02/22 07:40:50
すごいなー
ママスタよくダイエットします宣言してる人いるけど達成＆継続できてる人初めて見たかも
私も引き続き頑張る -
- 793
- 主
- 24/02/20 10:12:36
おはようございます⛅
明るくなってからジョギングしてきました。
10㎞ -
- 792
- 主
- 24/02/19 06:20:34
おはようございます🙂
ジョギング8㎞ -
- 791
- 主
- 24/02/15 16:29:46
>>788
コメントありがとうございます！
初めて聞きました！
すしざんまい。
酢納豆も便通かなりよくなりますよ✨ -
- 790
- 主
- 24/02/15 16:28:00
>>787
コメントありがとうございます！
ゆっくり少しの距離でも走り続けてたらなんとかなりました🙂
お互いマイペースにやりましょう -
- 789
- 主
- 24/02/15 16:26:42
>>786
目標達成した人はだめなのですか？
私のトピなので自由にやりますね。 -
- 788
- 渦
- 24/02/15 08:39:30
最近流行ってるすしざんまいスタイルの運動したら初日筋肉痛だしめっちゃウ○チ出ていい感じ
5kgくらい痩せたいなあ、、、
せめて3kg -
- 787
- ちゃんぽん鍋
- 24/02/15 08:37:50
すごいですね！
私も卒業式までに痩せたかったけど無理かも…
走れるのが尊敬します。 -
- 786
- ひっぱりうどん鍋
- 24/02/15 08:10:47
目標達成したじゃん
自己満足？承認欲求強めだね -
- 785
- 主
- 24/02/14 06:08:26
おはようございます🙂
ジョギング10㎞
そんなに寒くなくてよかった！ -
- 784
- 主
- 24/02/13 06:09:00
おはようございます🙂
ジョギング10㎞ -
- 783
- 主
- 24/02/11 05:41:13
おはようございます😃
ジョギング10㎞ -
- 782
- 主
- 24/02/10 06:22:49
おはようございます🙂
ジョギング10㎞
まぁまぁ調子よかった -
- 781
- 主
- 24/02/09 05:53:00
おはようございます🌄
ジョギング9㎞
寒かったー -
- 780
- 主
- 24/02/08 06:59:49
おはようございます☀️
ジョギング8㎞
寒かった -
- 779
- 主
- 24/02/07 16:53:40
今朝ジョギング4㎞
-
- 778
- 鍋焼きうどん
- 24/02/06 16:32:35
>>777
ありがとうございます。
やってみますね。 -
- 777
- 主
- 24/02/06 11:54:12
>>776
こんにちは！
タレは入れても入れなくてもお好みで☆
からしは毎回入れてます！
あとネギ入れたり。
それをオートミールと混ぜて食べたりしてますよ。 -
- 776
- 鍋焼きうどん
- 24/02/06 11:19:38
>>775
酢納豆！
タレも入れて酢も入れる感じですか？ -
- 775
- 主
- 24/02/06 06:18:12
おはようございます。
ジョギング8㎞
コメントありがとうございます！
うれしいです。
お互いマイペースにやりましょ
私は最近、酢納豆を初めて食べてみました。
美味しいのでおすすめです。 -
- 774
- 吹きこぼれる
- 24/02/05 12:01:23
>>738
主さん継続できていて素晴らしいです。
久しぶりに運動。
トレーニングスペースでサイクリングバイク20分、ランニングマシーンを20分
ボチボチ頑張るぞ -
- 773
- なべおさみの息子はなべやかん
- 24/02/02 08:10:25
がんばってますね！私も最近ダイエット初めました。まだ3日目だけど笑
私は走るの苦手で100Mくらいが限界なので、主を尊敬します。
お互いがんばりましょ！ -
- 772
- 主
- 24/02/02 06:10:17
おはようございます。
ジョギング8㎞ -
- 771
- 主
- 24/01/31 06:32:55
おはようございます。
ジョギング10㎞
久しぶりに10いった！ -
- 770
- 主
- 24/01/30 06:01:51
おはようございます。
ジョギング8㎞ -
- 769
- 主
- 24/01/26 07:48:22
おはようございます。
ジョギング8㎞
しんどかったけど寒さはマシでよかった。
ハートありがとうございます！うれしい。 -
- 768
- 主
- 24/01/25 06:08:15
おはようございます。
ジョギング８㎞
昨日より寒さマシだった！ -
- 767
- 主
- 24/01/24 05:17:36
おはようございます
ジョギング6㎞
寒すぎた -
- 766
- 主
- 24/01/23 06:04:53
おはようございます。
ジョギング8㎞
49分52秒
ちょっと早くいけた -
- 765
- 主
- 24/01/19 06:39:16
おはようございます。
ジョギング8km
寒くなかった。 -
- 764
- 主
- 24/01/18 07:59:55
昨夜はスーパー銭湯でサウナ楽しんできました。
すごくリフレッシュになりました。
通いたいくらいだな。 -
- 763
- 主
- 24/01/18 07:58:42
>>762
おはようございます
ありがとうございます♪
歩くのも気分転換になって良いですね -
- 762
- とく
- 24/01/18 05:35:59
おはよう
ジョギングえらい
今日は帰りは歩くぞ
3キロだけど -
- 761
- 主
- 24/01/17 06:31:20
おはようございます。
ジョギング6km -
- 760
- 主
- 24/01/16 06:11:20
おはようございます。
ジョギング8km -
- 759
- 主
- 24/01/14 06:45:33
おはようございます。
ジョギング8km -
- 758
- 主
- 24/01/13 07:21:21
おはようございます。
ジョギング8km
しんどかったー -
- 757
- 主
- 24/01/12 05:54:47
おはようございます。
ジョギング8km -
- 756
- 主
- 24/01/11 06:44:10
おはようございます。
ジョギング8km -
- 755
- 主
- 24/01/09 06:41:20
>>753
お互いマイペースに楽しみながらやりましょう♪ -
- 754
- 主
- 24/01/09 06:38:56
おはようございます。
ジョギング8km
寒かった -
- 739
- 主
- 23/11/20 08:30:56
おはようございます。
5kmジョギング
久しぶりだからきつかったな -
- 738
- 介添人
- 23/11/16 09:08:29
>>737
昨日は4.5キロ
お疲れ自分！ -
- 737
- 新郎
- 23/11/09 10:07:02
>>735
久しぶりに5キロ走った！
疲れたけど、達成感。爽快感。
あとは痩せればなぁ。。
主さんお大事になさって下さい！！
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