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＜登校班＞高学年で付き添うご家庭が
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21/07/13 06:21:50
8.1kmウォークラン 今日もラン頑張った！ 50.9kg 21.3% もしかしてこれは停滞期ですか！ なんかテンション上がる！
返信
21/07/12 06:22:06
8.5kmウォークラン いつもよりラン多め！ 50.6kg 21.3%
21/07/11 06:22:51
6.5kmウォークラン 途中でおトイレ我慢出来なくなって断念。 なんというタイミングの悪さ… でも間に合ってほんとに良かった。あぶなかったー笑 50.4kg 21.5% 昨日のランチも温玉キムチうどん！ 最近初めて食べて大好きになったシャトレーゼのチョコバッキーとかお菓子でティータイム堪能した。 楽しかった！
21/07/10 07:44:00
16.7kmウォークラン 今日は調子よく走れた！ 50.6kg 19.4% 昨日は仕事から帰ってからもお菓子とか食べたー。 暴食とまではいかないかもだけど、夜中胃もたれしちゃったよ。 長いダイエット生活、こんな日もあるね！笑
21/07/09 15:44:17
今日、すごい食欲わく。 いつもならいらないのにおせんべい4枚とブルボンのチョコリエールとロッテのカスタードケーキも食べた。 社内で貰ってそのまま机に入れてたやつ。 お菓子嫌いになりたいわ。 食欲ってそこまでいらんよね。
21/07/09 06:22:20
BCAA少し飲んでから9kmウォークラン。 いつもよりラン少し多め。 雨パラパラしたけどもった。 50.7kg 20.8% やっと金曜日かー。残業多くてくたびれたー。
21/07/08 06:24:07
大雨のためウォークランお休み。 河川氾濫の危険があったので昨夜は避難してました。 明日はウォークラン行けるかなぁ？？行きたいな。
21/07/07 06:22:13
8.44kmウォークラン 雨がパラパラしたけど、何とか最後まで出来た。 いつもよりラン多め。 運動後、BCAAでアミノ酸補給。 50.7kg 21.9%
21/07/06 06:21:30
8.1kmウォークラン 雨がパラついたけどなんとか持った。 今週はグズグズな天気続くんかな。 蒸し暑いから、運動中に倒れることが絶対ないように気をつける。 50.5kg 21.8%
21/07/05 06:24:33
ウォークラン8km 暑かったー 50.6kg 21.6% 昨日、コーヒーお供にアイスやお菓子食べたー！ お昼はキムチ温玉うどん！(ハマってる) キムチ、温玉、ねぎ、大葉、天かす、ごま油、めんつゆでかき混ぜるやつ。
21/07/04 07:30:44
16.9kmウォークラン 雨がパラついたり止んだりを繰り返し。 母に前よりさらにお尻がちっちゃくなってる！って言われたー。 ケツでかおばさんだったからな。マシになって良かった。 51kg 21.1%
21/07/03 06:24:02
8.4kmウォークラン 51.1kg 22% いつもより汗いっぱい出た！ ちょっとしんどかったけど、目標ラン出来た。 私、今日頑張ったー
21/07/02 10:28:56
今週の食生活（振り返って書いときます） 朝 プチトマト、きゅうりピクルス、ホエイプロテイン（ヨーグルト入り）、オートミール雑炊少し 昼 オートミール雑炊 15時 ホットブラックコーヒー、アーモンド、クルミ、カシューナッツ 夜 プチトマト、きゅうりピクルス、ヨーグルトか冷奴 確かおやつ時間にせんべい食べた日もあったな。かりんとうの日もあった。 ナッツは2粒ずつ位。 朝はオートミール雑炊なしの日もあったりプロテインだけの日もあったり。 今週は朝の運動前にヨーグルト少量にMCTオイル混ぜて食べてから行ってた。今のところ調子いい。 プロテインにヨーグルト足したらお腹の満足感すごい。しかも美味しい。 今のお気に入り。
21/07/02 06:24:24
8.1kmウォークラン 52.1kg 22.1% スッキリした！ 明日も行けるかなぁ？行きたいな！
21/07/01 11:54:22
朝から体がだるおも。そして眠気も。 生理もうすぐだ。週末辺り来るかな？ 出勤途中は普通に天気良かったから走りたかったよ。
21/07/01 06:21:50
雨のためウォークランおやすみ。 明日は行けるかな。行きたいー。
21/06/30 06:21:22
8kmウォークラン 52.1kg 22.8%
21/06/29 06:17:03
7.9kmウォークラン 52.3kg 23%
21/06/28 06:20:55
7.7kmウォークラン 52.3kg 23.5% いい天気で気持ち良かった！
21/06/27 18:24:45
天気いいから5kmお散歩してきた！
21/06/27 05:45:06
8kmウォークラン 雨がパラついてきて焦ったー 天気良ければもう少し行きたかったな 52.8kg 昨夜は一応ヘルシー意識の居酒屋メニューでお酒飲んだ！ アイスもお菓子も食べたけどっ
21/06/26 07:26:10
15.3kmウォークラン 52.7kg
21/06/25 06:18:30
7.7kmウォークラン 52.9kg 23.3% こんなに減っててびっくりした
21/06/24 06:18:18
7.4kmウォークラン 53.8kg 23.2%
21/06/23 08:56:08
>>29あすけんって聞いたことはあります！
21/06/23 06:31:36
あすけん ってアプリ知ってる？
1件
21/06/23 06:30:26
7.77kmウォークラン
21/06/22 14:12:38
食生活は 朝 プチトマト、ピクルス、オートミール雑炊 昼 オートミール雑炊 15時 ブラックホットコーヒー、小さなお菓子 夜 ピクルスか冷奴かヨーグルトかそこらへん。早く寝るので軽く食べます オートミール雑炊の具は ささみ、卵、キヌア、大根、白菜、人参、ほうれん草、菜の花、青梗菜、枝豆、青ネギ、ブロッコリー、エリンギ、えのき、しめじ、きくらげ、干しエビ こんな感じ。 そろそろナッツ買いたいーすぐ忘れる
21/06/22 06:14:52
7.1kmウォークラン
21/06/21 06:23:32
6.9kmウォークラン 54.2kg 24.2%
21/06/20 08:16:48
昨日新しいランニングシューズ買った！ 今日は天気もいいし気分上がったー
21/06/20 07:26:06
土曜日夜はお好み焼き食べてお酒飲んだ！お菓子も食べた〜 今朝13kmウォークラン
21/06/19 06:01:48
54.1kg
21/06/19 05:21:05
6.3kmウォークラン 雨の中走ってみたくて行ってきた！ 水溜まりって中々避けられない。笑 あとは帰宅後の処理が少し面倒だな。
21/06/18 05:28:32
7.4kmウォークラン 曇り空。雨降らずに済んで良かった。
21/06/17 06:17:24
8kmウォークラン 汗だくでスッキリした！
21/06/16 09:10:13
雨のためウォークランお休み。 明日は行けそう。
21/06/15 06:14:43
6.9kmウォークラン
21/06/14 06:19:34
土曜日はお酒飲んだしお菓子も食べた！ 日曜日は運動なし。 今朝7kmウォークラン。
21/06/12 07:24:00
15.5kmウォークラン。ほぼ歩き。 体重計乗った！54.7kg
ぴよぴよ
21/06/11 17:05:04
最終目標体重は48㎏！ 今は軽やかに走れる体を目指してます(*´▽`*)
21/06/11 16:30:40
食生活は代わり映えしなくて書き込んでないけど、 朝はピクルスとオートミール雑炊とヨーグルト(気分で) 昼は味噌汁とオートミール雑炊 15時はブラックコーヒーと小さなおやつ(会社からなので決まりはない) 夜はピクルスとオートミール雑炊残りを適当にって感じです。 1日の食事で夜を1番少なくしてます。 運動後にプロテイン飲んだりもしてます。 週末は普通に食べるつもりです。 日々、体型を見ながらダイエットの内容は考えていこうと思ってます。 ウォークラン再開して2週間ほど経ったけど、全体的にスッキリしてきた。
21/06/11 06:03:51
7.3kmウォークラン
21/06/10 06:10:32
6.9kmウォークラン。
21/06/09 06:15:43
ヘルスアプリ不具合みたいで昨日から距離がおかしい。6.4kmウォークラン。 昨日は今日と同じくらいの距離だと思う。
21/06/09 06:15:32
21/06/08 06:12:04
5kmウォークラン
21/06/07 06:04:01
6.4kmウォークランしてきた。 調子よく走ってたら、生理痛…。 明日は今日より走る距離伸ばせるかな。
1201件～1250件 ( 全1268件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/18 15:14:58
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25/12/18 15:04:41
25/12/18 15:11:23
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.54 主
21/07/13 06:21:50
8.1kmウォークラン
今日もラン頑張った！
50.9kg 21.3%
もしかしてこれは停滞期ですか！
なんかテンション上がる！
返信
No.53 主
21/07/12 06:22:06
8.5kmウォークラン
いつもよりラン多め！
50.6kg 21.3%
返信
No.52 主
21/07/11 06:22:51
6.5kmウォークラン
途中でおトイレ我慢出来なくなって断念。
なんというタイミングの悪さ…
でも間に合ってほんとに良かった。あぶなかったー笑
50.4kg 21.5%
昨日のランチも温玉キムチうどん！
最近初めて食べて大好きになったシャトレーゼのチョコバッキーとかお菓子でティータイム堪能した。
楽しかった！
返信
No.51 主
21/07/10 07:44:00
16.7kmウォークラン
今日は調子よく走れた！
50.6kg 19.4%
昨日は仕事から帰ってからもお菓子とか食べたー。
暴食とまではいかないかもだけど、夜中胃もたれしちゃったよ。
長いダイエット生活、こんな日もあるね！笑
返信
No.50 主
21/07/09 15:44:17
今日、すごい食欲わく。
いつもならいらないのにおせんべい4枚とブルボンのチョコリエールとロッテのカスタードケーキも食べた。
社内で貰ってそのまま机に入れてたやつ。
お菓子嫌いになりたいわ。
食欲ってそこまでいらんよね。
返信
No.49 主
21/07/09 06:22:20
BCAA少し飲んでから9kmウォークラン。
いつもよりラン少し多め。
雨パラパラしたけどもった。
50.7kg 20.8%
やっと金曜日かー。残業多くてくたびれたー。
返信
No.48 主
21/07/08 06:24:07
大雨のためウォークランお休み。
河川氾濫の危険があったので昨夜は避難してました。
明日はウォークラン行けるかなぁ？？行きたいな。
返信
No.47 主
21/07/07 06:22:13
8.44kmウォークラン
雨がパラパラしたけど、何とか最後まで出来た。
いつもよりラン多め。
運動後、BCAAでアミノ酸補給。
50.7kg 21.9%
返信
No.46 主
21/07/06 06:21:30
8.1kmウォークラン
雨がパラついたけどなんとか持った。
今週はグズグズな天気続くんかな。
蒸し暑いから、運動中に倒れることが絶対ないように気をつける。
50.5kg 21.8%
返信
No.45 主
21/07/05 06:24:33
ウォークラン8km
暑かったー
50.6kg 21.6%
昨日、コーヒーお供にアイスやお菓子食べたー！
お昼はキムチ温玉うどん！(ハマってる)
キムチ、温玉、ねぎ、大葉、天かす、ごま油、めんつゆでかき混ぜるやつ。
返信
No.44 主
21/07/04 07:30:44
16.9kmウォークラン
雨がパラついたり止んだりを繰り返し。
母に前よりさらにお尻がちっちゃくなってる！って言われたー。
ケツでかおばさんだったからな。マシになって良かった。
51kg 21.1%
返信
No.43 主
21/07/03 06:24:02
8.4kmウォークラン
51.1kg 22%
いつもより汗いっぱい出た！
ちょっとしんどかったけど、目標ラン出来た。
私、今日頑張ったー
返信
No.42 主
21/07/02 10:28:56
今週の食生活（振り返って書いときます）
朝 プチトマト、きゅうりピクルス、ホエイプロテイン（ヨーグルト入り）、オートミール雑炊少し
昼 オートミール雑炊
15時 ホットブラックコーヒー、アーモンド、クルミ、カシューナッツ
夜 プチトマト、きゅうりピクルス、ヨーグルトか冷奴
確かおやつ時間にせんべい食べた日もあったな。かりんとうの日もあった。
ナッツは2粒ずつ位。
朝はオートミール雑炊なしの日もあったりプロテインだけの日もあったり。
今週は朝の運動前にヨーグルト少量にMCTオイル混ぜて食べてから行ってた。今のところ調子いい。
プロテインにヨーグルト足したらお腹の満足感すごい。しかも美味しい。
今のお気に入り。
返信
No.41 主
21/07/02 06:24:24
8.1kmウォークラン
52.1kg 22.1%
スッキリした！
明日も行けるかなぁ？行きたいな！
返信
No.40 主
21/07/01 11:54:22
朝から体がだるおも。そして眠気も。
生理もうすぐだ。週末辺り来るかな？
出勤途中は普通に天気良かったから走りたかったよ。
返信
No.39 主
21/07/01 06:21:50
雨のためウォークランおやすみ。
明日は行けるかな。行きたいー。
返信
No.38 主
21/06/30 06:21:22
8kmウォークラン
52.1kg 22.8%
返信
No.37 主
21/06/29 06:17:03
7.9kmウォークラン
52.3kg 23%
返信
No.36 主
21/06/28 06:20:55
7.7kmウォークラン
52.3kg 23.5%
いい天気で気持ち良かった！
返信
No.35 主
21/06/27 18:24:45
天気いいから5kmお散歩してきた！
返信
No.34 主
21/06/27 05:45:06
8kmウォークラン
雨がパラついてきて焦ったー
天気良ければもう少し行きたかったな
52.8kg
昨夜は一応ヘルシー意識の居酒屋メニューでお酒飲んだ！
アイスもお菓子も食べたけどっ
返信
No.33 主
21/06/26 07:26:10
15.3kmウォークラン
52.7kg
返信
No.32 主
21/06/25 06:18:30
7.7kmウォークラン
52.9kg 23.3%
こんなに減っててびっくりした
返信
No.31 主
21/06/24 06:18:18
7.4kmウォークラン
53.8kg 23.2%
返信
No.30 主
21/06/23 08:56:08
>>29あすけんって聞いたことはあります！
返信
No.29 匿名
21/06/23 06:31:36
あすけん
ってアプリ知ってる？
返信
1件
No.28 主
21/06/23 06:30:26
7.77kmウォークラン
返信
No.27 主
21/06/22 14:12:38
食生活は
朝 プチトマト、ピクルス、オートミール雑炊
昼 オートミール雑炊
15時 ブラックホットコーヒー、小さなお菓子
夜 ピクルスか冷奴かヨーグルトかそこらへん。早く寝るので軽く食べます
オートミール雑炊の具は
ささみ、卵、キヌア、大根、白菜、人参、ほうれん草、菜の花、青梗菜、枝豆、青ネギ、ブロッコリー、エリンギ、えのき、しめじ、きくらげ、干しエビ
こんな感じ。
そろそろナッツ買いたいーすぐ忘れる
返信
No.26 主
21/06/22 06:14:52
7.1kmウォークラン
返信
No.25 主
21/06/21 06:23:32
6.9kmウォークラン
54.2kg
24.2%
返信
No.24 主
21/06/20 08:16:48
昨日新しいランニングシューズ買った！
今日は天気もいいし気分上がったー
返信
No.23 主
21/06/20 07:26:06
土曜日夜はお好み焼き食べてお酒飲んだ！お菓子も食べた〜
今朝13kmウォークラン
返信
No.22 主
21/06/19 06:01:48
54.1kg
返信
No.21 主
21/06/19 05:21:05
6.3kmウォークラン
雨の中走ってみたくて行ってきた！
水溜まりって中々避けられない。笑
あとは帰宅後の処理が少し面倒だな。
返信
No.20 主
21/06/18 05:28:32
7.4kmウォークラン
曇り空。雨降らずに済んで良かった。
返信
No.19 主
21/06/17 06:17:24
8kmウォークラン
汗だくでスッキリした！
返信
No.18 主
21/06/16 09:10:13
雨のためウォークランお休み。
明日は行けそう。
返信
No.17 主
21/06/15 06:14:43
6.9kmウォークラン
返信
No.16 主
21/06/14 06:19:34
土曜日はお酒飲んだしお菓子も食べた！
日曜日は運動なし。
今朝7kmウォークラン。
返信
No.15 主
21/06/12 07:24:00
15.5kmウォークラン。ほぼ歩き。
体重計乗った！54.7kg
返信
No.14
No.13 主
21/06/11 17:05:04
最終目標体重は48㎏！
今は軽やかに走れる体を目指してます(*´▽`*)
返信
No.12
No.11 主
21/06/11 16:30:40
食生活は代わり映えしなくて書き込んでないけど、
朝はピクルスとオートミール雑炊とヨーグルト(気分で)
昼は味噌汁とオートミール雑炊
15時はブラックコーヒーと小さなおやつ(会社からなので決まりはない)
夜はピクルスとオートミール雑炊残りを適当にって感じです。
1日の食事で夜を1番少なくしてます。
運動後にプロテイン飲んだりもしてます。
週末は普通に食べるつもりです。
日々、体型を見ながらダイエットの内容は考えていこうと思ってます。
ウォークラン再開して2週間ほど経ったけど、全体的にスッキリしてきた。
返信
No.10 主
21/06/11 06:03:51
7.3kmウォークラン
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No.9 主
21/06/10 06:10:32
6.9kmウォークラン。
返信
No.8 主
21/06/09 06:15:43
ヘルスアプリ不具合みたいで昨日から距離がおかしい。6.4kmウォークラン。
昨日は今日と同じくらいの距離だと思う。
返信
No.7 主
21/06/09 06:15:32
ヘルスアプリ不具合みたいで昨日から距離がおかしい。6.4kmウォークラン。
昨日は今日と同じくらいの距離だと思う。
返信
No.6 主
21/06/08 06:12:04
5kmウォークラン
返信
No.5 主
21/06/07 06:04:01
6.4kmウォークランしてきた。
調子よく走ってたら、生理痛…。
明日は今日より走る距離伸ばせるかな。
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