-10㎏目指しています!再開 へのコメント(No.361

  • No.361 大根(足)

    22/10/18 13:54:48

    こんにちは。

    やっと雨あがり、
    ジョギング1時間
    筋トレ(ランジ、スクワットを20回2セット
    フラフープ左右5分づつ

    食事、白米をほんの少し減らしてみます。1キロ増えてましたゆえに…

    主さま、ランニングお疲れ様でした!

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