- ダイエット
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こんにちは。
やっと雨あがり、
ジョギング1時間
筋トレ(ランジ、スクワットを20回2セット
フラフープ左右5分づつ
食事、白米をほんの少し減らしてみます。1キロ増えてましたゆえに…
主さま、ランニングお疲れ様でした!
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こんにちは。
やっと雨あがり、
ジョギング1時間
筋トレ(ランジ、スクワットを20回2セット
フラフープ左右5分づつ
食事、白米をほんの少し減らしてみます。1キロ増えてましたゆえに…
主さま、ランニングお疲れ様でした!
22/10/18 13:54:48