-10㎏目指しています!再開 へのコメント(No.1181

  • No.1181 霊石

    25/10/17 15:45:52

    どんな動画など参考にしていますか?
    インスタなど…食事も参考にしてるサイトやyoutuberいたら教えて欲しいです。
    いろいろ試したけどくじけてしまうし
    情報が多すぎてどれを信じたらいいのか
    わからなくなってきました。

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返信コメント

  • No.1184

    25/10/18 06:32:59

    >>1181
    今は動画とか参考にしてなくて💦
    前は竹脇まりなさんやきんに君の動画でトレーニングしたりしました😊
    食事も自己流で適当…😅
    平日の主食はオートミール(昼)です。
    これはもう数年くらい経つかな?
    情報も多いし自分には何が合うのかわかんないですよね。

    運動は自分が続けられることを見つけたら楽しいかもです✨️

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