子供用サプリなお菓子、全然子供食べなくない？

>>6
ミロはだめ、バンホーテンのココアがいい、とかはあった。
だから牛乳にさらにスキムミルク足して溶いてココア作ったりした。

アイスとバナナをグラスに入れてカルシウムウエハース挿してパフェ風にするとか。クラッシュナッツを散らして、ハーシーのチョコシロップかけるとさらに騙されやすくなる（笑）

子どもようじゃなくても乳幼児でなければ市販の鉄分強化の飲むヨーグルトとかヨーグルトはいけると思うけどな。何歳なんだろう？

あと偏食だと思っても、きちんと計算したら実は栄養そこそこ足りてた、みたいな場合もある。あすけんでチェックしてみたら？

私は切り干し大根戻して刻んで、ミンチ肉の料理はほとんど何でも入れてたし、フライつくるときはパン粉に砕いたコーンフレーク混ぜて使ってた。サプリというか栄養強化食品を加工するのもありだと思うけど。

>>6

あとね、この飽食の時代に、何かしらを食べられてるなら基本栄養失調で倒れる心配しなくて大丈夫だよ

ましてやひとくちルールをやるなら、絶対に大丈夫。給食食べてるならもっと大丈夫

確かに栄養は大事だし、バランスいい食事が大事だけど、ココアにこだわりがあるとか、好きだったものが嫌いになるって事は、味覚のセンサーと身体のホルモンバランスや脳信号の伝達が速くて繊細で敏感なんだよ

だから体調や身体の成長、ホルモンバランスで「おいしい」「まずい」が変わる
しかもそれを感じる能力が凄まじく高いんだよ。これって悪いことじゃないよ

うちの小5も、スーパーカップのバニラアイスとクーリッシュのバニラは好きだけど、ホームランバーや爽のバニラアイス食べないよ。なんでか知らんけど。笑

あとお菓子も、ポテトチップスは食べるけど、チップスターは食べない。まずいからって
煎餅も醤油は食べるけど塩は嫌いとか、すんごい細かい

でも、それだけ自分の「好み」「嫌だ」を正確に把握して言語化してくるんだから、頭の回転も早いんだよ。それも別に悪いことじゃない

本当にどうせいつか食べられるようになるから。今は好きな物を一緒に並べて、色々なものを「ひとくちでいいから食べなさい」くらいでいいと思うよ。ちなみに我が家は居酒屋メニュー出すと自ら挑戦する率高い。ダメだったら出していい？って聞かれたら、OKしてる。食べれる時もあれば、やっぱりダメな時もあるし、頑張って飲み込む時もあるから、少しずつそういう経験をさせてあげたらいいんじゃないかな

うちは今朝、栄養豊富な麦のシリアル食べさせたら喜んで食べてたよ。
もとからコーンフレークが好きなのもあるけどね。
鉄分入ったウエハースもよく食べてくれる。でも正直、ああいうのって、気休め程度じゃないの？
必死になってお菓子で栄養とらせようってのとはまた別物じゃない？
カムカムレモンとかって確かにビタミンC取れるけど、果物や飲み物等ででも、ビタミンCとれるものだってたくさんあるじゃん。私はビタミンC取りたくてレモンのジュース飲んだり、目にいいからとブルーベリーのジュース買ったりしてるけど、ほぼ気休め程度にしか信じてないし。

カルシウムウエハースがあるじゃん
大人の私も気に入って時々食べてるよ。賞味期限も長いし、安い

鉄分は気にした事ないけど、ヨーグルトとかチーズとかにも配合されてる商品売ってるよね。あ、これもウエハース売ってるよ

>>6

うん。手遅れじゃないよ。うちは真ん中が今小5だけど、練り物嫌いだし乾物こんにゃく豆腐も嫌いだしキノコ類全般嫌いだし大根茄子三葉チンゲン菜小松菜みたいな青菜が嫌いだけど、ひとくちルール未だに続けてて、ついにこないだ生ピーマンの肉味噌のせ(ピーマンを半分に切って冷水につけて冷蔵庫でキンキンに冷やした)をひとくち齧ったら美味しかったらしく、目を丸くしながら3つも食べてたし

もうね、子供の舌は繊細。食べられないのは毒だと認識しちゃうから。(苦い→毒、酸っぱい→腐ってる)って割り切っちゃった方がいいよ
子供の生存本能たなんだよ。だから、ひとくち齧って味を知る→10回以上繰り返す(同日ではなく別日に)をのんびりやるのが1番いいと思う

あと人間の脳と体は賢いから、足りない栄養素食べた時に「あれ。うま」って急になる事がある。だから大丈夫だよ。今高3のお兄ちゃんなんか、ちっちゃい頃は魚が好きじゃなくて肉ばっか食べてたけど、懲りずに色々出し続けて、今じゃなんでも食べるし、進む進路日本食の調理だから。笑

のんびりで大丈夫だよ。どうせいつか食べられるようになるから

>>1
丁寧に教えてくれてありがとう。
もう中1と小5なんだけど手遅れじゃないかな…？
例えば、ココアは好きだけどこのメーカーじゃないとダメ、とかの強いこだわりもあるから、この味好きならこれいけるだろうってパターンでいけた試しがなくて。
ワガママもあるんだろうけど、このおかず好きって言ってくれたものですら、数か月後には嫌いになることもあるんだ…

手作りがまずいだけ

子どもが基本的に偏食なら好きなメニューに寄せるしかないと思う
うちで食べてる鉄分ラムネはクランベリー味だけど
果物やクランベリー嫌いなら合わないし
チョコとかココアが嫌いならココア系も合わないだろうし
米食べるなら米に入れるサプリがいいと思うよ
そもそも何なら食べるかによると思う
よほどの偏食でもそんな気になるならヨーグルトにフォロミでも混ぜときゃいいと思うよ

大人用ミロの鉄分量がいい感じなんだけど
時々バナナと牛乳と大人用のミロをミキサーでジュースにしてる

うちは鉄分ラムネ好きだよ

今何歳かな？
子供って10回食べると舌が慣れて食べられるようになったりする

おすすめは「ひとくち食べたらOKルール」
出した食事を全種類、ひとくち食べたらOK。なんなら齧って飲み込んでもOKにすると、だんだん食べられるものが増えていく

うちも下2人が偏食で、特に1番下は小2まで必ず担任の先生に「少食ですか？あまりにも食べなくて……」と言われてたくらい

でも、だんだん食べられるようになるから。子供の舌はすごく繊細だから、少しでも苦味酸味があると、脳が「毒」判断しちゃうんだよ
これもうしょうがない事だから、全部食べなさいをやってるなら一切やめた方がいい

その代わり、10回以上同じ味を食べると、食べ物だと認識するから、好き嫌い、苦手はあっても飲み込めるようになる。だから、最初はひとくち食べたらOKにして、根気よく長期戦でやった方がいいよ。その時に、子供が嫌いなものと一緒に、子供が絶対食べるもの、好きなものを一緒に食卓に並べとくと、子供の逃げ道になって「好きなのあるから頑張ろう」という心が育つ

芋と白米とナゲットしか食べない下2人にはかなり絶望したけど、ひとくち食べたらOKルール導入したらめちゃくちゃ楽になったし、子供もめきめき食べられるの増えたからおすすめ。真ん中は幼稚園の年長で出された給食完食出来るようになったし、1番下は小4で全て減らさずに1人前の給食を食べられるようになったから、じっくりやった方がいいよ