体重計の電池がなく未測定。

昨朝→納豆めかぶご飯
　昼→野菜たっぷりナポリタン
　夕→冷しゃぶサラダ、具沢山味噌汁、白米少し

プランク7分Ｘ2、スクワット50回Ｘ2、足の運動少し
職員健診までちょうどあと２週間。ラストスパートです。
足が太いのが悩みで、足痩せに効く運動を探しています。
今日も一日頑張りましょう