47.45kg変わらず

昨朝→コーンスープ、納豆ご飯
　昼→社食(白米、白身魚のフライ、筍の煮物、メロン)
　間食→せんべい１枚
　夕→白米少し、焼き鮭、麻婆春雨、豚汁

プランク5分、スクワット50回Ｘ2、足の運動少し

ダイエット始めて2ヶ月位ですかね。生理前は水分を溜めやすいので食べ過ぎに注意したり生理後は痩せやすいのでカロリー控えめを意識しています。
ダイエット前はお菓子を毎日沢山食べていたので、減らしたらだいぶ変わりました。まだダイエット成功とは言えませんが少しずつ目標には近づいてきています。