>>146
昨夜　53.3…
昨日　朝なし
　　　早めのランチ　小籠包4 海老チャーハン
　　　夜　タコスサラダ　夏野菜の揚げ浸し
　　　　　豆大福

連休太りしてしまいました。
今日の断食を経て、さっき51.9でした。
月曜食べなかったら、週末の食べ過ぎは無かったことになるので、少し安心します。

食べすぎたら次の日は控えめにする。を続けて行けたらリバウンドしないのかな？