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シャトーブリアン
肩こり首こりで脳貧血になってしまった。
毎日の湯船、風呂上がりのストレッチ、飲料は常温にするなど対処してるのにこういうふうになる。
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No.1 センボン
21/05/13 11:41:28
肩甲骨のばしとウォーキング。
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No.2 シンシン
21/05/13 11:49:24
ピーナッツボール？テニスボールが2個ついたみたいなのでグリグリ
マグネループ
ロキソニンテープ
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No.3 メガネ
21/05/13 11:50:27
常に肩甲骨と首を動かす
携帯を見過ぎないようにしている
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No.4 シマチョウ
21/05/13 11:54:23
肩こり首こりって脳貧血になるの？
私はフェイタス貼る。
あとカイロと姿勢矯正通い始めた。でもデスクワークだから肩こりは持病みたいなもんだわ
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No.5 コブクロ
21/05/13 11:57:45
整骨院通う
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No.6 マメ
21/05/13 11:58:41
肩ボトックスが一番だよ
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No.7 セキズイ
21/05/13 11:58:46
肩こり原因の眼精疲労減らすためにスマホの時間減らすとかかな
あとは血行を良くする
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No.8 ツラミ
21/05/13 11:59:41
ホットアイマスクでちょっと改善した
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No.9 ハチノス
21/05/13 12:05:26
首を勢いつけて回すのはよくないよ
筋を痛めるし、脳貧血を助長するから
立って両腕を広げてゆっくりとできるだけ大きく回す
上下左右やや痛みを感じるくらいの範囲まで
疲れを感じたらそれプラス数回だけ頑張る
いったん休憩、全身の力を抜く
これを数日かけて徐々に2回～6回と回数を増やす
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No.10 センボン
21/05/13 12:25:24
ストレートアイロンをした後、少し冷えてきたのを当ててあたためる
熱いときは服の上から、冷めたら直接くっつける
むかーしお年寄りがしてたテルミーと同じ感じ
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No.11 ハチノス
21/05/13 12:25:59
定期的な運動
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No.12 ササバラ
21/05/13 12:26:43
風呂上がりに軽く肩回したりストレッチするようにしてる
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No.13 イチボ
21/05/13 12:29:43
カマキリ体操…と私は勝手に呼んでるYouTubeの動画
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No.14 神田ゆみ@yumicro
21/05/13 12:30:22
キモ男が立てたトピ
いつもの引きこもり男
トピ消しな
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No.15 マウントFUJI
21/05/13 12:42:30
>>10
テルミーってあったね笑
宗教ぽいやつ
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