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タチギモ
朝
魚肉ソーセージ
玉子納豆かけご飯100g
昼
ダイエットシェイク
夜
ダイエットシェイク（予定）
間食
砂糖が入ってないミルクティー
昨日は
朝
魚肉ソーセージ
昼
ダイエットシェイク
夜
ご飯100g、牛肉とポテトの炒めもの（片手に乗るくらい）、レタス（片手に乗るくらい）
間食
饅頭106キロカロリー
30歳女です。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.32 ツラミ
21/05/12 17:45:31
食べ過ぎって印象はない。
ただ、太りそうな食事だなって感じ。
返信
No.31 ランプ
21/05/12 17:44:52
またお前かよ、構ってちゃん
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No.30 マキ
21/05/12 17:44:42
客観的に見て少なすぎるとわたしは思うよ。
食べれる量は人それぞれだけど、必要な栄養素はそれほど違わないから見直したら？
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No.29 ヒモ
21/05/12 17:44:00
野菜食べなよ
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No.28
No.27 ハツ
21/05/12 17:21:01
主の心にも栄養が必要だな。
返信
No.26 マメ
21/05/12 17:20:22
食べ過ぎより何より食事内容が酷い、栄養偏りすぎ！すぐ病気になるわコレ
そして一生続ける気なの？このひっどい食生活
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No.25 ウワミスジ
21/05/12 17:13:02
これ、リバウンドします的な食事よね。
そして体壊します的な。
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No.24 なか肉
21/05/12 16:51:08
>>14
因みに娘が同じ身長で45キロ。
痩せの大食いだから心配はしてないけど。
健康的だしね。
ただ、今55キロの人が１ヶ月で10キロってことは
恐らく老けるけどいいの？素人がやったら生理も止まる可能性あるよ。
絶対オススメはしないけど、
体重を落としたいだけなら簡単。
食べなきゃいいだけよ。
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No.23 フワ
21/05/12 16:48:56
青木さやかの本でも読みな
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No.22 ササバラ
21/05/12 16:47:54
また君か。
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No.21 テッポウ
21/05/12 16:47:48
被害妄想すごいね
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No.20 主 タチギモ
21/05/12 16:47:20
咳も2週間以上とまらないし、母親のせいだ。
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No.19 ネック
21/05/12 16:46:41
主 ヤバイよ
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No.18 主 タチギモ
21/05/12 16:46:15
>>17
母親の支配がストレスで痩せましたと言いたいです。
返信
No.17 マメ
21/05/12 16:45:30
旦那の心を取り戻したいならママスタやってる時間を前向きになれる本でも読む時間に変えなよ
返信
1件
No.16 シンシン
21/05/12 16:42:35
>>14
１キロリバウンドした？
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No.15 主 タチギモ
21/05/12 16:42:02
>>12
饅頭はお隣へ用事で行った時に勧められて、何度も断りましたが食べないと失礼だみたいなこと言われ食べました。吐こうとしたけど無理でした。
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No.14 主 タチギモ
21/05/12 16:40:55
>>8
身長164、体重55（2週間で4キロ痩せました）です。
返信
3件
No.13 センマイ
21/05/12 16:39:31
このネタ飽きた
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No.12 ハチノス
21/05/12 16:35:23
饅頭食うくらいなら朝昼晩しっかり食べなよww
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1件
No.11 シマチョウ
21/05/12 16:35:01
ママスタだけど、母親じゃないの？
返信
No.10 ソトモモ
21/05/12 16:34:26
真剣にダイエットするなら、間食はやめた方がいいんじゃない？
夕飯食べた後は、もう何も食べない方がいいと思う。
それと、野菜が全然足りないよ。
サラダや葉物系もいいけど、茹でたカリフラワーやブロッコリーなどは、けっこうお腹にたまるよ。
返信
No.9 ハチノス
21/05/12 16:33:53
勘違いダイエット。
デブなの？
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No.8 なか肉
21/05/12 16:33:42
>>5
良かったら身長と体重と体脂肪教えてもらっていい？
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1件
No.7 主 タチギモ
21/05/12 16:33:29
あと1ヶ月以内に10キロ痩せるにはどうしたらいい？
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No.6 シマチョウ
21/05/12 16:33:13
主食がダイエットシェイクなのね
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No.5 主 タチギモ
21/05/12 16:32:05
>>2
良かったあと1ヶ月以内に10キロ痩せます。リバウンドはしないと思うけど（元々昔から拒食症気味なので）1ヶ月で10キロ痩せたらリバウンドしてもいいです。
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1件
No.4 友三角
21/05/12 16:30:56
早く病院へ行きなさい。
構って欲しい主の病気はママスタでは何も解決しないよ。
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No.3 シマチョウ
21/05/12 16:29:52
これ、リバウンドするパターンだよ
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No.2 なか肉
21/05/12 16:28:36
全然食べ過ぎじゃないよ。少なすぎ。
バランス悪いしあんまり減らすとかえって逆効果だよ。燃えなくなるから。
本気なら昨日の昼と夜変えた方が減りは早い。
もしくは朝と夜を変えるべき。
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1件
No.1 主 タチギモ
21/05/12 16:25:46
お願いします。夜のダイエットシェイク飲むか悩んでます。
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