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1ヶ月で10キロ痩せたら何でだめなの? (2ページ)
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- 42
- 足軽(鉄砲)
- 21/05/11 15:17:07
どうやって痩せたの
わたしも痩せたい -
- 41
- 島津豊久
- 21/05/11 15:16:56
>>39
ダイエットドリンク飲んでるから大丈夫ですよ。栄養バッチリで低カロリー! -
- 40
- 陶晴賢
- 21/05/11 15:16:18
急激に体重落とすと免疫力も低下するよ。
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- 39
- ザビエル
- 21/05/11 15:15:56
血圧に影響でるから急激に痩せると、体が異常だ!って危険信号出して色んな病気起こすんだよ。体に栄養素が足りなくなると脳みそから食べろ食べろ!って信号でるようになるから、爆食いしてリバウンドが起きるってこと。最初はいいかもしれないけど、貧血、胃痛、倦怠感、不眠、肩こり、食べても食べても満足できないとか、精神的負担も出るよ。
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- 38
- 島津豊久
- 21/05/11 15:15:41
>>37
私が妊娠中に妊娠7ヶ月で入院して、ご飯が食べれなかった時は心配してくれました!その時は臨月で54キロでした。 -
- 37
- 服部半蔵(強い)
- 21/05/11 15:13:43
>>21
気持ちはわかるけど…
読んでる感じだと、旦那さんがそっけないの?
どんな感じ? -
- 36
- 尼子経久
- 21/05/11 15:13:27
有酸素運動運動と、過度な食事制限は筋肉を減らします。
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- 35
- 島津豊久
- 21/05/11 15:13:26
>>26
躁うつ、発達障害があるので、精神科には通院してます。次の通院(1ヶ月後)までに痩せたいんです。 -
- 34
- 北条氏綱
- 21/05/11 15:13:22
>>7
私も164で38~39だったけど、そこまでは痩せたくないなー
49~51ががちょうどいい
短期間で太るのは体に悪いけど、短期間で痩せるのは大丈夫じゃない?
吐いたり絶食ならやばいけどさ
食欲なくてご飯抜くくらいは何の問題もないよ
ダイエット頑張ってね -
- 33
- 立花誾千代
- 21/05/11 15:12:58
すぐ65キロくらいまでリバウンドすると思う
そしてまた痩せてもリバウンド、段々増えるばかりだと思う -
- 32
- 鈴木重秀
- 21/05/11 15:12:28
リバウンドしやすいんだよ。しないと思っても無理無理
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- 31
- 尼子経久
- 21/05/11 15:12:05
主さんは育った環境に色々ありそうだね。
その根本的な事を解決しないといつまで経ってもくるしいよ。
今痩せて心配されても、苦しみからは逃れられないよ -
- 30
- 島津豊久
- 21/05/11 15:11:47
>>27
旦那には吐くくらいじゃないと心配しないと言われました。ただ、私は吐けないので(つわりの時も吐き気はあったけど一度しか吐いてない)食べずにいるしかないかなと思いました。 -
- 29
- 島津豊久
- 21/05/11 15:10:18
>>23
炭酸水はがぶ飲みしてる! -
- 28
- 陶晴賢
- 21/05/11 15:10:02
心配されたいって心の病気じゃないの?
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- 27
- 伊達成実
- 21/05/11 15:09:54
同居家族はいるの?
何か言われない? -
- 26
- 井伊直弼
- 21/05/11 15:09:45
心配されたいってご主人が主さんに無関心で主さんが病んでるの?
痩せるどうこうよりメンタルクリニックに行くべきじゃない? -
- 25
- 大谷吉継
- 21/05/11 15:09:16
>>22
すでにその思考は病気だよ
痩せる前に心療内科へ -
- 24
- 尼子経久
- 21/05/11 15:08:27
>>19
ランニングとダッシュで600kcalくらいかな。
だから、1日余分に消費してるのは大まかな計算だけど1200くらいはあるかもね。
14日で5kg中2kgくらいは、脂肪へったかもね。 -
- 23
- 羽柴秀吉
- 21/05/11 15:07:26
>>16
そんなに一気に減るって何か病気が隠れてたりして…
まさか水分まで減らしてないよね -
- 22
- 島津豊久
- 21/05/11 15:07:09
誰かに優しくされたいです。
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- 21
- 島津豊久
- 21/05/11 15:06:45
>>20
そうです!!まさしくそれです。 -
- 20
- 服部半蔵(強い)
- 21/05/11 15:06:08
>>15
どういうこと?
急激に痩せて「心労が祟ってるんじゃないの?」とかって心配されたいってこと?
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- 19
- 島津豊久
- 21/05/11 15:06:04
>>18
1日1000カロリーに抑えてます。1時間のランニングと階段ダッシュしてます。 -
- 18
- 尼子経久
- 21/05/11 15:04:39
7200kcal余分に消化して、やっと1kgの脂肪が減ります。
例えば1日1700kcal消費し、何も食べずに過ごしたとすれば1700kcal余分に消費できたことになります。
それでも、14日で23800kcalです。
それでも3kgしか脂肪は減りません。
14日飲まず食わずな訳が無いなので、あなたの5kgという数字は大半が脂肪では無い、という事になります。
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- 17
ぴよぴよ
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- 16
- 島津豊久
- 21/05/11 15:00:53
>>13
ダイエットドリンク飲んでるから大丈夫じゃないかな? -
- 15
- 島津豊久
- 21/05/11 15:00:19
>>11
早く痩せて心配されたいです。 -
- 14
- 島津豊久
- 21/05/11 14:59:45
>>10
痩せて心配されたいです。 -
- 13
- 柴田勝家
- 21/05/11 14:59:36
骨粗鬆症になりやすいんじゃなかった?
今はよくてもある程度の年になったら骨がスカスカで骨折しやすくなる。 -
- 12
- 島津豊久
- 21/05/11 14:59:15
>>9
一応YouTubeで勉強してます。PFCバランスとか。 -
- 11
- 戸沢盛安
- 21/05/11 14:58:52
1ヶ月で落として良い目安は5%って言われてるから、それを目安に落として行っては?
二週間で4キロ落とせた人なら、もう少し時間かけて落として行けるだろうから、焦らず頑張って。 -
- 10
- 真田信幸
- 21/05/11 14:58:20
食べることに抵抗があるのはやばくない?
私は5ヶ月くらいで25キロ痩せたけどそれでもやっぱり一生ある程度の食事制限と向き合う生活。
あまり無理せずに身体のこと1番に考えてダイエットしてね。でも早く痩せたい気持ちはわかる。 -
- 9
- 尼子経久
- 21/05/11 14:58:04
拒食症のひとだよね。
ダイエットの基本を勉強しないとダメだよ。
食べなきゃ痩せるでしょってその考えが病気に繋がったのに、 -
- 8
- 島津豊久
- 21/05/11 14:57:30
>>5
引きこもりだから大丈夫かな。月1くらいで歯医者と精神科と耳鼻科しかいかないから。 -
- 7
- 島津豊久
- 21/05/11 14:56:39
>>4本当、40キロ代になりたい。20代の時は39とかの時もあったけど。
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- 6
- 島津豊久
- 21/05/11 14:55:41
>>2
元々躁鬱病なので、あまり関係ないみたいですね!ありがとうございます。 -
- 5
- 足利義輝
- 21/05/11 14:55:36
免疫力や集中力が低下してフラフラしたり危ない。
今ならコロナとか気をつけてね。 -
- 4
- 北条氏綱
- 21/05/11 14:55:32
私は3週間で55→48キロまでやせたけど、太ってる方が悪いと思ってる
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- 3
- 島津豊久
- 21/05/11 14:55:03
>>1
優しくしてくれてありがとう。 -
- 2
- 陶晴賢
- 21/05/11 14:54:14
過度なダイエットをすると、うつ状態になったり不眠症になったりすることがあります。 また、脳への栄養が不足するため集中力が低下したり学習障害がおきたりします。 それ以外にも、頭痛や耳鳴り、肩こりなどの身体症状やイライラしたり悲観的になってしまったり精神的に不安定になることもあります。
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- 1
- 尼子晴久
- 21/05/11 14:53:57
あれ?さっきもトピたててた??あんまり無理しないでね、身体大切にして。