過度なダイエットをすると、うつ状態になったり不眠症になったりすることがあります。 また、脳への栄養が不足するため集中力が低下したり学習障害がおきたりします。 それ以外にも、頭痛や耳鳴り、肩こりなどの身体症状やイライラしたり悲観的になってしまったり精神的に不安定になることもあります。