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義母の納骨って行かなきゃダメ?
21/05/11 12:49:29
顔→パンパン 上半身→肋骨浮き出てる 下半身→パンパン ってかんじです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/05/11 13:31:24
>>13 痩せ方に問題があるからそうなるんだよ。 顔パンパンなのは浮腫みじゃないかな 健康的な摂取カロリーに抑えつつ栄養をバランスよく取るのが基本。 1日1400から1500kcal程度でバランス良くしてみたら? あとは有酸素運動と筋トレを程よく取り入れて綺麗に痩せる。
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No.13 主 島津豊久
21/05/11 12:49:29
顔→パンパン
上半身→肋骨浮き出てる
下半身→パンパン
ってかんじです。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.15 尼子経久
21/05/11 13:31:24
>>13
痩せ方に問題があるからそうなるんだよ。
顔パンパンなのは浮腫みじゃないかな
健康的な摂取カロリーに抑えつつ栄養をバランスよく取るのが基本。
1日1400から1500kcal程度でバランス良くしてみたら?
あとは有酸素運動と筋トレを程よく取り入れて綺麗に痩せる。