- なんでも
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YMCAとかの体操教室で良いと思う。
身体全体の筋肉をまんべんなく使えるレッスンで基本的な身体の動かし方は身に付くと思う。
あとは家で過ごすときの姿勢に気を付けたり
プランクやってみたら?- 1
YMCAとかの体操教室で良いと思う。
身体全体の筋肉をまんべんなく使えるレッスンで基本的な身体の動かし方は身に付くと思う。
あとは家で過ごすときの姿勢に気を付けたり
プランクやってみたら?
21/04/25 12:43:03