急上昇
最上義光
人生損してるよ
朝は前日のタンパク質リセットだよ
タンパク質とらないで代謝してるわけない
だから筋肉分解してリサイクルしてるんだよ
朝食べても3時間したら切れる
だから毎食いるの、お昼にそーめんだけとかやめてくれないかな
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