月曜　チキンとなすのカレー、ナン、新玉サラダ
火曜　あじの開き、なんか忘れた、厚焼き玉子、ほうれん草としらすのお浸し、味噌汁
水曜　ヤンニョムチキン、ごぼうと蒟蒻たいたやつ、ブロッコリーと茹で卵のサラダ、味噌汁
木曜　新玉の肉詰め、水菜と豚のハリハリ煮、なすのごまみそ炒め、味噌汁

今日は何しようかなぁ