残便感 へのコメント（No.31）

食生活は変えてない？
私は毎日快便だったのに急に便秘になって明らかに腸が動いてない感じで残便感もめちゃある様になったんだけど、紅茶の飲み過ぎが原因だと思ってる。
それまではコーヒーを1日10杯以上飲んでて、飲み過ぎで胃が痛くなったからやめてかわりに紅茶をガブガブ10杯以上飲む様になってから。
全く出なくなった。
1年間調べまくって紅茶のタンニンが腸の動きを妨げるとわかってから1日2杯までにしたら今はようやっと治ったよ。
1年便秘で、その後ほとんど治るまでに更に1年かかった。
普段から水分ガブする人は少ないかもだけど、私の場合はそうでした。