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Pickup
チラ裏で記録すると迷惑になるかとトピ立て。
3/10から、ゆる～く食事とお酒の量を調整、52.8～53.5←行ったり来たり。
3/21 ある事をキッカケにダイエット決意。
3/22 長風呂後（52.5）
3/23 散歩10分、踏み台20分→長風呂後（52.5）
春休みになったので、夏休み冬休みの時のように「食っちゃ寝」生活にならない用にする。
3月末から１週間帰省の為、記録しない。
帰省（で太るから）それまでに50㌔になりたくて、ダイエットを考えてたけど、なかなか実行には至らず。
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ぴよぴよ
8/15
朝 カフェオレハーフ
45.3
行きたいお店、夜の外食予定だったけど、子供達も私も夜だと沢山食べるのは…という事で、昼食で行ってきた。
子供が運転してくれるので、私と旦那は昼からビール。
ビール、魚介類に焼肉、炭水化物は炊き込みご飯、中華丼、量的には茶碗二杯分。
帰宅して昼寝して便通あって体重測ってみた。
夕方 45.5。
夜は少し呑むくらいかな。
7/8
朝 カフェオレハーフ
仕事中 お菓子
昼 白飯 麻婆豆腐 和物 メロン
夕方 風呂20分浸かる
44.9♪─Ｏ（≧∇≦）Ｏ─♪
朝から何回汗だくになったかな。
休肝３日目、今日飲まなきゃ４日目になるけど、どうかな？
夜はオカズもオヤツも摘んでる。
何キロを目指してるのか分からない、食べて45キロが憧れか？
7/5
朝 カフェオレハーフ
45.0
生理明けと土日は不摂生かつ汗だくでウロウロ歩いたから、この体重か。
7/4
朝、昼抜き（時間が無かった）
夕方 お蕎麦 鶏皮餃子 ビール
7/3
14時 宅飲みからの
21時から居酒屋→スナック？的なトコ。
10時間くらい飲んでたのか、コワ。
6/22
朝
カフェオレハーフ
昼
パン ナスとトマトのペンネ ツナサラダ パイン
夜
ビール ハイボール マグロとカツオの刺身 ムネ肉のピカタ
長風呂後キター♪─Ｏ（≧∇≦）Ｏ─♪45.8
夜の45㌔台
4/19 生理三日目
朝 カフェオレハーフ
昼 コンビニ梅オニギリ１個
踏み台 無し
プランクを少し
長風呂後 47.8 キター♪─Ｏ（≧∇≦）Ｏ─♪
ビールと発泡酒
47キロ台が見れた～(^^)嬉しい。
今日は仕事休んで遊んでオニギリ１個だけだったからねぇ、色々楽しい一日だった。
