- ダイエット
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朝 カフェオレハーフ
昼 ゴハン 天ぷら 和物 牛乳200
踏み台 40分
長風呂後→48.5
筍と竜田揚げとキャベツでハイボール
お腹いっぱい。
寝るまでに筋トレをする- 0
朝 カフェオレハーフ
昼 ゴハン 天ぷら 和物 牛乳200
踏み台 40分
長風呂後→48.5
筍と竜田揚げとキャベツでハイボール
お腹いっぱい。
寝るまでに筋トレをする
21/04/09 20:42:38