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中学生の食事の量

息子は陸上競技をやっていましたが、ペラッペラでしたよ。代謝が良くて食べても食べても太りませんでした。息子は、スポーツ店のトレーナーさんに相談してプロテインを選んで貰って飲んでいました。プロテインも何でも良い訳じゃなくて、競技や体質などで決めた方が良いとトレーナーさんは言ってましたから、一度相談してみたら良いのでは？