- なんでも
- 足軽(長柄)
- 21/03/01 08:42:09
若い頃と体力違うよね?どう?
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若い頃と体力違うよね?どう?
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ある。
甲状腺かな?とも思って検査したけど問題無し。
内科に相談して漢方もらっていろいろためしてるけど、どんどん気力が無くなってる。
効かないから違う漢方に変えてみたいと言いにくくなってきた。
お金のことや子供の悩みとかもあるから年齢的なものもあるんだろうけど。
友達が似たような感じでストレスクリニックに行ったら鬱といわれて、そのまま薬漬け、悪化してるから精神科やストレスクリニックは怖くていきたくない。
>>49
簡単に言えば低糖質な食事に変えたよ。
今までパン、麺、ご飯、お菓子やジュースも大好きで炭水化物がのメインの食事だったんだけど、夫が血液検査で色々ひっかかり、このままでは糖尿病になるかもと糖質制限を始めた。
そしたら、夫と私ともに7キロくらい痩せて、血液検査はクリアになって、痛いとこもなくなって、風邪もひかなくなって、疲れにくくなった。
今は10キロくらい歩いても疲れない。前はちょっと買い物とか出かけただけですぐ疲れてのに。
ただ、私は糖質制限開始直後は余計にしんどくフラフラになった時期があって、それが結構長かった。夫は全くなんともなかったんだけどね。
私みたいに糖質制限で不調になって辞める人も多いと思う。
あまり厳しいと続かないので今は緩い糖質制限だけどね。
するよ、、
朝起きてすでに疲れてる。
なかなかエンジンかからない。
ホルモンバランスの乱れね。
更年期だからね。仕方ないよ。
43歳。
老いを受け入れたら気持ちが楽になった。
少しでも身体を動かすようにしてる。
>>60
41だけどもう30代後半から受け入れてる…
ってか30過ぎてからはもう諦めてたなぁ
身体動かせる元気があるだけ羨ましい…
とにかく体力無くなった
筋力も無くなった
一日中出かけると、なかなか疲れが取れない
食事量減ったのに痩せない
食べたら太り、買い物から帰ったら横になる。ぎっくり腰に何回もなり膝もたまに痛い。毎日シャンプーしても夕方にはすこし頭皮が臭う。いいお肉を食べたらむねやけ。どうすれば身体きたえられるのか。
回りから見たら、タダの体たらくって思われるかもしれないけど、この年代の辛さは経験しないとわからないし、男には到底理解できないだろう。
疲れやすいって言うか常に疲れてる。常に体が重ダルい感じ。
休みの日も出かける気力ないし、家にいてもゴロゴロしてるだけ。
子供には申し訳ないなと思ってる。
30半ばからそんなかんじ。
あと2年で40だけどこの先どうなっちゃうか不安しかない。
とりあえずパートを週3日に減らした。
その分、自分のために時間使おうと思って。
ヨガとかウォーキングとかしなきゃな