このダイエット法で痩せよう！ってやって
上手く行く人なんてほとんど居ないよ

日々の生活や食習慣を改善するしかないんだから

カロリーなんて考えず 糖質(炭水化物)の摂取を控えることが大切だよ
糖質ゼロなんてしたら確実にリバウンドするから。

あと食べるもののGI値とかについても調べた方がいいよ