- なんでも
- 織田信忠
- 21/01/25 22:36:10
この冬３回も風邪を引かせてしまいました。
こんな時期なので気をつけてはいるのですが、他の理由が分からないので先輩ママさんのアドバイスを聞ければと思い、
ママスタを利用しました。どうぞ宜しくお願い致します。
気をつけている点、やっていること
室温は23度、湿度50%(お昼はエアコン)
寝る時は室温23度、湿度50%(就寝時はオイルヒーター)
服装は外出時は
肌着(薄手の長袖)+ズボン+靴下+帽子。
トップスはアウターによって変えています。
分厚く裏地がモコモココートの時は中は少し薄め。
ダウンの時はニットなど気持ち厚めの服。
就寝時は
スリーパー+腹巻き付きパジャマ(まめに確認するが背中はサラサラ。お腹と背中は暖かい)
うがいがまだ出来ませんが、
帰宅時は手洗いはしっかり洗っています。
食事の栄養バランスは当方、栄養士なので問題ないです。
水分は食事の水分(お味噌汁や煮物)+お茶800くらいです。こまめに飲ませていますが、これ以上は飲んでくれません。
外遊びは暖かくなる10時過ぎからだいたい一時間くらい。天気がよく凄く暖かい日はもう 20分くらい更に遊んでいます。
支援センターは週１前後で行きますが、90分三人までの定員数で、鼻水や咳をしてる子は今まで見たことないです(実際は分かりませんが)
お風呂は入る前に浴室暖房で浴室を温め、
脱衣場はとても寒いのでヒーターである程度温めてから入浴しています。
一応、今できることをやっているつもりはあるのですが、寒くなってから３回も風邪を引かせているので、至らないところがあるのか、助言を頂きたくて、お願いします。
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