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資格なし40代の方、何のお仕事してる？
21/01/22 14:46:55
私はスクワットで下半身ゴツくなったからステッパーに変えた。 横にスライドするのとかひねるやつとかクビレ出来るよー！
21/01/22 14:48:16
>>3 たしかに、下半身によい筋肉つきそう。 だけど、アラフォーな私は筋力を大事に育てる期間に入っちゃいました。 なので、様子みてみます。
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No.3 あ
21/01/22 14:46:55
私はスクワットで下半身ゴツくなったからステッパーに変えた。
横にスライドするのとかひねるやつとかクビレ出来るよー！
No.5 主 服部半蔵（強い）
21/01/22 14:48:16
>>3
たしかに、下半身によい筋肉つきそう。
だけど、アラフォーな私は筋力を大事に育てる期間に入っちゃいました。
なので、様子みてみます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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