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高校無償化、授業料以外はいくらかかる？
21/01/22 15:14:29
スクワットしてたけど、故障しやすくなってやめちゃった。 今はウォーキングとランニングとプランクとケトルベルやってる。 何もしないより、なにかやった方がいいよね。 0分何もしないより、10分歩く。 10分歩けたら20分って感じで時間をのばしていく。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/01/22 15:20:47
>>18 私と逆ですね。 ウォーキング30分程度してましたが、痩せるだけウエストだけなら効果覿面でした。ただ、洋服を着ていればそれなりに見えても脱いだらゴリゴリしていてこれじゃないと思って再開に至ってません。体脂肪は一般的な女性より5~7%少なかったです。
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No.18 長宗我部盛親
21/01/22 15:14:29
スクワットしてたけど、故障しやすくなってやめちゃった。
今はウォーキングとランニングとプランクとケトルベルやってる。
何もしないより、なにかやった方がいいよね。
0分何もしないより、10分歩く。
10分歩けたら20分って感じで時間をのばしていく。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.21 主 服部半蔵（強い）
21/01/22 15:20:47
>>18
私と逆ですね。
ウォーキング30分程度してましたが、痩せるだけウエストだけなら効果覿面でした。ただ、洋服を着ていればそれなりに見えても脱いだらゴリゴリしていてこれじゃないと思って再開に至ってません。体脂肪は一般的な女性より5~7%少なかったです。