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枕の向きはどっちの方角にしてる？
21/01/11 00:01:35
〇〇を食べたらよくなるなんてことないよ。そんな甘くない。 まず、毎日便はでてる？ビオフェルミンで腸内環境整えてみてもいいかも。 白米、野菜、お肉魚バランスよくが理想だけど難しいよね。グルテン(パンやパスタ)を食べるのやめてみてもいいかも。あとは甘いもの、ポテチ。白米はOK。 水は1日1.5は飲んで、8回おしっこで出すのが理想。 化粧水はアルコールフリーがいいと思うよ。 とにかく塗ったり隠したりしがちだけど大事なのは中身だよ。ストレスもすごいみたいだしゆっくりお風呂に浸かってちゃんと寝てね。 それに、死にたくなるくらい肌汚くないよ。大丈夫
21/01/11 00:08:08
>>42 便は毎日出ています 水分も結構摂っているほうだと思います パンが大好きで毎日食べてました お菓子もほぼ毎日食べてます 食生活見直すべきですね 肌きれいになりたくて１年ぐらいジム通って汗流してきましたが全然きれいになりませんでした その時期も常に不満や悩みで押し潰されそうになっていたのでそれが原因なのかなとも思います
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No.42 今川義元
21/01/11 00:01:35
〇〇を食べたらよくなるなんてことないよ。そんな甘くない。
まず、毎日便はでてる？ビオフェルミンで腸内環境整えてみてもいいかも。
白米、野菜、お肉魚バランスよくが理想だけど難しいよね。グルテン(パンやパスタ)を食べるのやめてみてもいいかも。あとは甘いもの、ポテチ。白米はOK。
水は1日1.5は飲んで、8回おしっこで出すのが理想。
化粧水はアルコールフリーがいいと思うよ。
とにかく塗ったり隠したりしがちだけど大事なのは中身だよ。ストレスもすごいみたいだしゆっくりお風呂に浸かってちゃんと寝てね。
それに、死にたくなるくらい肌汚くないよ。大丈夫
No.46 主 加藤清正
21/01/11 00:08:08
>>42
便は毎日出ています
水分も結構摂っているほうだと思います
パンが大好きで毎日食べてました
お菓子もほぼ毎日食べてます
食生活見直すべきですね
肌きれいになりたくて１年ぐらいジム通って汗流してきましたが全然きれいになりませんでした
その時期も常に不満や悩みで押し潰されそうになっていたのでそれが原因なのかなとも思います
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古トピの為、これ以上コメントできません
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