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＜正直面倒＞家の傷を気にしすぎな旦那
20/12/18 21:57:55
朝昼普通に食べておやつはなし。 夜は主にサラダ。運動は1日40分、歩くか家でエアロビしてる。今のところ1か月で3キロ痩せたよ。まだまだ頑張る！
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/12/18 22:46:06
>>4 偉いな～ 私は基本、朝食べない。 仕事しながらカロリーメイトとかムシャムシャ。 昼は会社のめっちゃ栄養バランス整ったご飯。でも量が少なくて足りない。 午後からはチョコとかつまみながら仕事。 帰ったら爆食い。 車通勤だから運動はゼロ。 どこから直したらいい？
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No.4 足軽（鉄砲）
20/12/18 21:57:55
朝昼普通に食べておやつはなし。
夜は主にサラダ。運動は1日40分、歩くか家でエアロビしてる。今のところ1か月で3キロ痩せたよ。まだまだ頑張る！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.7 主 足軽（旗指）
20/12/18 22:46:06
>>4
偉いな～
私は基本、朝食べない。
仕事しながらカロリーメイトとかムシャムシャ。
昼は会社のめっちゃ栄養バランス整ったご飯。でも量が少なくて足りない。
午後からはチョコとかつまみながら仕事。
帰ったら爆食い。
車通勤だから運動はゼロ。
どこから直したらいい？