こんばんは

朝→パンケーキ
昼→塩おにぎり1、唐揚げ1、卵焼き1、次女が残した鮭おにぎり少し
夜→アジの刺身、冷奴
間食→紅茶
晩酌→発泡酒2、酎ハイ2

運動→足ぱか

今日は何かと忙しかった。日中は公園で三女のあとをひたすら追ってました笑
明日も頑張ります。