- ダイエット
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こんばんは
朝→白湯、赤飯おにぎり1、キュウイ4切れ
昼→緑のたぬき、茄子のお浸し、白米
夜→なし
間食→なし
晩酌→発泡酒2、酎ハイ1
運動→YouTube動画、足ぱか
今日は半身浴できました。さっぱり。
明日も頑張ります。- 0
こんばんは
朝→白湯、赤飯おにぎり1、キュウイ4切れ
昼→緑のたぬき、茄子のお浸し、白米
夜→なし
間食→なし
晩酌→発泡酒2、酎ハイ1
運動→YouTube動画、足ぱか
今日は半身浴できました。さっぱり。
明日も頑張ります。
20/12/01 21:11:03