こんばんは

朝→白湯(レモン汁少々)ふかし芋半分
昼→のりタル弁当、サーモンの刺身、味噌汁
夜→きゅうりとモヤシとサラダチキンのナムル
間食→なし
晩酌→なし

運動→ラジオ体操、YouTube動画、足ぱか

今日は旦那の帰りが早かったから、ゆっくり半身浴しました。明日も頑張ります。