こんばんは

朝→白湯、白米、しじみの味噌汁、キムチ
昼→公園でパン屋さんのパン2
夜→茄子のお浸し、おくらとなめこのネバネバ和え、きゅうりの漬け物
間食→２０時頃にみかん1
晩酌→なし

運動→足ぱか

連休初日、食べ過ぎたし運動も全然してない。週末はダメダメだわ..