- なんでも
- 山県昌景
- 20/10/29 00:25:07
こんなときみんなならどうする?
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こんなときみんなならどうする?
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朝とお昼はしっかり食べる。
明日の朝かお昼どっちかは気にせず好きなの食べよー。
って思いながら、とりあえず飲み物で満たすw
白湯を飲んできな!
食べる
温かい緑茶飲んだけど駄目でララクラッシュ一つ食べちゃった、、
飴を食べる。
1個だけでも気が紛れて空腹感は無くなるよ。
明日の朝食べるものを想像しながら寝る
ここで我慢できるかどうかが分かれ目だと自分に言い聞かせる
眠る
今、海老風味の塩なめた
ご飯一握りに塩かけて食べる
結構これで満足する
こんにゃくゼリー食べて寝る。
ホットミルクがいいよ
エロ本読む
ご飯も牛乳もない、、
ララクラッシュがもう一つある
具なし味噌汁おすすめ
ごめん、味噌ラーメン食べた
明日から頑張る!(常套句)
痩せてる痩せてる今痩せてる!って言いまくる。
空腹で眠れないの切ないよね頑張って!
こぶ茶買っとくといいよ。
いわゆる栄養サプリを水で飲むよー。
もう一度歯磨きしなくていいし。
普段サプリ飲むの忘れちゃうから、ちょうどいい。
我慢出来なくて今パン食べた。
暖かい飲み物。
郷ひろみは水のんで我慢するんだって
私なら炭酸水のんで我慢するんだって
いまザラメ柿ピーひと袋食べた
耐えるしかないよ。
私、食事制限の最初の1週間はそんな感じだった。
でも、1週間もすると慣れるよ。
夜お腹すかなくなる。
昼間も食欲気にならなくなる。
多分、食べる量減らしたせいで胃酸の分泌が抑えられて胃が小さくなったんだと思う。
常にたくさん食べてた人だと胃が大きくて胃酸もたくさん出てるから、
ダイエットして食料食べられないと多く出た胃酸がさらに胃を刺激して食べないと気持ち悪い状態を使っちゃってるんだと思う。
胃の大きさを小さくしたいので、お腹すいてもカロリーのない物ならOKって考えやめた方がいいよ。
カロリーがないものでも胃がパンパンになるまで食べてたら胃の大きさは大きいままで、常に飢餓感かんじるだけ。
冷奴
冷奴に麺つゆかけて食べてた
うまいよ
自分はコーヒー飲んで凌いでる
おにぎり食べちゃった
あ、でも麺つゆ糖質高めだから、生姜チューブと醤油とかで食べた方が良いかも
食欲一瞬、デブ一生!!
痩せライフを勝ち取るために頑張って~!
マジで今こそ耐えるべき!
慣れたら空腹にならないから。
最近流行の炭水化物抜きで肉や野菜山のように食べる糖質制限より、
炭水化物摂ってもいいから単純に食べる量を減らす食事制限の方が楽に痩せられるよ。
痩せてる人の写真を見る
ダイエットして人生変わったよ
もうすぐ40だけど、8個下の人と付き合ってる
牛乳飲む
食パンにチョコとマシュマロ乗せて焼くのにハマってるから食べたい食べたい
ホットミルク飲む
ひたすら我慢して寝る!
朝好きな物食べるようにしてるから、早く朝にならないかな~何食べようかな~と考えながら頑張って寝る(笑)
それで16キロ痩せたよ~頑張ろう!
食べますからね
牛乳は脂質多くて太るから豆乳飲むといいかも
>>32
その年でダイエットすると貧弱にならない?
あばらが出たり。
>>39
あばらの出方は年齢とあまり関係ない
元の骨格によるものだから。
>>40
そうなの?
私40だけど、少しダイエットしたら鎖骨とあばらが浮いてしまって。
>>41
鎖骨は浮いてた方が綺麗よ
あばらは元の骨格が大きく影響するけど多少ならタオルで締める事もできる
元々のものだからやらなくなるとすぐ元に戻るけど
ぴよぴよ
水かお茶を飲んで我慢。