>>216
その身長体重でアンダー75.80？
アンダー細いねー

美容外科で脂肪吸引をしましょう。

>>224
冷凍した→もう痩せた気になる→痩せない→何やってもムダ→心折れた→もうやらない→デブのまま

茹でたもやし食べ続けてれば痩せるよ

ただウォーキングしても痩せないと思う。
ストレッチで体柔らかくして筋トレ、代謝をあげる体づくりしないと。
時間かかるから、2週間となると食事制限だろうね。
リバウンド繰り返すとますます痩せにくくなるよ。

>>226
まず走れないと思うよ、あなたの体重だと。
スカートで血出るなら普段別にスカートで生活してないってことでしょ？じゃその服を着てまずウォーキングすればいいんだよ。
次はどんな言い訳するのかな？

>>214
服装なんてなんでもいいよ。買い物行くのも歩きにすればいいやん。
少しずつ生活を変えていく。
私もこれからだよ(笑)
太るのは簡単だけど痩せるのは超大変だよね。
がんばっていこう。

>>219
なに心折れるの経験してるからって笑
そんなの生きてたらほとんどの人が大なり小なり経験してると思うけど

>>220
どんなのしてる？
メーカーとか。

>>222
股擦れて痛いから、ウェアの話をしてるんだよね。
痩せてる人は分からないと思うけどスカートで走ったら太ももから血が出る。

>>214
どうせ90キロもあるならダラっとした格好してるんだろうから、そのままそれで歩けばいいんだよ。理由つけて先延ばしにしたいだけだろ

>>217
ねえ、流石に匿名さんでもこれは不快。
ウインナーは香熏2袋を2つ買ってきてる。
冷凍したよ。

>>214
ジャージを買ってもあなたのような人はまず歩かないよ、お金の無駄
歩こうと思ったら、買い物に行く恰好、今の服装のままでも歩けるよ

>>214
ジャージがなくてもスカートでも歩く事くらい出来るよね？
悪いけど痩せる事は無理そう。

毎回無理なダイエットしてるから心折れるのでは…
夜だけ米半分にするとか毎日歩くとかそんな程度でも心折れる？
これを1年やったら相当変わるよ。

>>216スポブラしてるよ

>>215
中学の頃から体型に悩んでたんだけど結婚したからいいやーで今のこの現実なのね。
中学の頃から心折れるの経験してるからやるのも億劫になっていくのかな。
やっても無駄無駄。みたいな。

>>210
それがダイエットだよ。

>>195
そのウィンナー一体、何キロ買ってきたのよ？ww
その買ってきたウィンナー全部食べても体重変わらんし、食べなくても体重変わらんよ
旦那からサラダチキン食べろって言われてるってなんで人任せなのよ
自分で考えろよそのくらい
90kgのデブってことより、その言い訳体質？
ああいえばこういう体質がもうダメよ
一生デブやってろ
一生、家で言い訳ばかりしてダラダラしてろ
そんで、離婚されてしまえ
デブ専風俗ででも働け

子どもひきとってナマポで暮らそうなんて思うなよ

みんなおっパイどうしてる？
揺れると痛いから学生の頃は胸の下で腕組んで揺れるの押えてたけど。
トップ110、アンダー75？80？くらい。
スポーツブラ買ってるのかな？
ホールドしてくれる？

>>210
そんなんで心折れるならやめちまえよw
ダイエットは1にも2にもまず継続なんだよ
諦めないで1年続けてから文句いえ！

>>212
ウォーキングの時どんな服装？
まずジャージすら持ってない。

>>211
わかった。
ありがとう

ごめん、ママスタする暇があるならウォーキングに行ったらどうかな？
自宅で小まめに動くのは難しいから暇さえあればウォーキング。とにかく身体を動かす。楽しては絶対に痩せない。
私も今からウォーキングに行くよ～

>>185太りたくない人はみんなそれなりに我慢してんだよ。目の前にあるお菓子は見えないところにしまいなさい

>>208
さっきバイキングで見てたけど、モデルさんの食生活、生活を真似したらどれくらい痩せるかってやつで1週間で2キロ痩せてたよ。
1ヶ月で2キロは心折れると思うな。

>>202
平日帰ってこないんだったら、ダイエットし放題じゃん
子どもの分だけ作ればいいんだし、旦那の面倒見なくていいんだし
だからこそのだらけた生活なんじゃないの？
そういう所だよ、全部、言い訳、〇〇だから～、だってだってって
何指摘されても、全部言い訳するんじゃないの？
24って、まだまだおしゃれたくさんできる年じゃんか
もったいないよ

〇〇茶とか〇〇サプリとかじゃ絶対やせないよ
要は自分の意識改革なんよね
思いきりと決心次第
自分で自分を甘やかして言い訳するクセつけてたら、体重だけじゃなくて
全部がそのうちダメになってしまうと思うよ？
たぶん、そのうち離婚するかもよ
デブだから離婚されるんじゃなくて、そういう言い訳で逃げてしまってだらしない所がそのうち火種になると思うけどねー

>>198
てか1か月で2キロ十分なんですけどw
一番健康的で体に負担がないダイエットじゃん
1か月10キロとか痩せるダイエットは体に良くないダイエットだよ
まともなトレーナーなら絶対すすめない
諦めないで1年やればもっと変わるのに

>>185
とりあえず最初の一週間、甘いものと小麦粉製品を我慢してみよう。
砂糖と小麦は依存性が高いのよ。
だから一週間絶つと意外と慣れてきて食べたいと思わなくなる。
私も毎朝パン、おやつにクッキーとか食べてたけど、一週間我慢したら今全く食べなくても平気になったよ！

>>204
90キロもあったら すぐ落ちるよ。
それだけの巨体で成果がないなら食べまくってるはずだよ。

>>203
コロナで10キロくらい増えたかな。
動かないってほんと良くないよね、わかってる

>>198
そうなんだよね。
全然痩せられなくて挫折、成果が出なくて心折れる。

>>199
ずっとデブなのね。コロナ関係ないやん

>>197
仕事で平日帰ってこないんだよね…。
今週は土曜だけ帰ってきて日曜日も仕事。
食べる人間がいない。

私ママスタやる時は座らないで歩くようにしたら3kg痩せたよ！オススメ

炭水化物一切食べずに、ビリーズブートキャンプを2週間したら引き締まると思うよ。
お腹は減るのが嫌だとか言ってたら痩せないよw
まずは言い訳をする癖、すぐ諦める癖を治そう。

>>194
高校生の頃68くらいだった。
上の子妊娠出産で73くらい。
下の子妊娠出産で75くらい。
ずっとそこでキープしてたけど、今年入って80キロになって、今90。

私、1ヶ月本気で頑張ったけど2キロしか痩せなくて一週間で元に戻った。
全然割りに合わないと思ったよ。努力はすごく大変で精神的も大変なのに結果も出ず。
若い頃なんてちょっと食べすぎたかなと思ったら、次の日調節したり、腹筋したらすぐ落ちてたのに、何やっても落ちない。無理。

>>195
今回だけのことなら旦那に食べてもらえばそれで解決するじゃん。業務用とかじゃないんでしょ？

言い訳ばっかり言ってないで動けば？

>>190
買ってきた後に言われちゃって。
捨てればいいとか言うけど、いや、動物から頂いてるものなのに捨てるのはダメでしょって反論したら冷凍は？って言われて。
旦那からはサラダチキン食べろって言われてる

>>175
その前も70kgとかあったんでしょ？
デブって本当言い訳だらけ

>>185
まずはウォーキングとかから始めないとジョギングは逆に身体壊さない？
私もダイエット始めたけど、外で運動してても「デブがダイエットしてるよ(笑)」みたいに見られないような体型になるまで、家の中でエアロバイク漕いで頑張ってる。

>>189
釣りじゃないよ。
体重計の写真貼ろうか？

あー言えば、こう言う。
言い訳ばっかりして痩せるわきゃないわ。

>>167
買わなきゃいいと思うんだけどそれはダメなの？
ムネ肉で鶏ハムすればいいじゃん

153/90キロって釣りでしょ？

旦那は仕事で動いてるからでしょう。厳しい言い方かもしれないけど、たぶんあなた痩せれないよ。諦めた方がいい。

>>128
おけ。