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2週間でダイエットしたい。 (2ページ)
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- 117
- 丹羽長秀
- 20/10/20 14:14:59
90きろ!
すごいね。
160キロの知人が毎日重りつけて5キロウォーキングしてたら20キロ痩せたって言ってたよ。
旦那、90キロになったときは野菜多め炭水化物減らして6キロウォーキング&ジョギングで2ヶ月ぐらいで20キロ痩せた。 -
- 116
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:14:59
>>113
あ、そうなんだ(笑)ごめん(笑)
いつやるの?いまトイレいるんだけど。
過敏性腸症候群で具体的なこと考えたりするだけでお腹痛くなるから。(笑) -
- 115
- 井伊直弼
- 20/10/20 14:14:58
>>112
そんなこと言ってられる場合じゃないじゃんw
体重と期間考えたら。
色々提案してもらってるのになにひとつやる気ないでしょ -
- 114
- ザビエル
- 20/10/20 14:14:19
>>96ムチムチだろうけど、ムチムチ過ぎだから男ウケもないと思うけど、、、。すぐに痩せたいなら食べなきゃいいじゃん。
-
- 113
- 上泉信綱
- 20/10/20 14:13:59
>>102
あの虹プロジェクトと違うよ笑
名前パクってるだけ。主婦の疑問に答えるようなコーナーだよ笑 -
- 112
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:13:59
>>110
今ググッた。
不味くないの? -
- 111
- 加藤清正
- 20/10/20 14:13:51
>>105
すごいなぁ、その強気な感じ笑
釣りかと思うくらいの思考だったから聞いただけなんだけど反応にびっくりしたわ -
- 110
- 足軽(鉄砲)
- 20/10/20 14:12:57
オオバコ買うといいよ
-
- 109
- 匿名
- 20/10/20 14:12:48
楽に痩せられるダイエットなんてありません
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- 108
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:12:46
>>103
うん、分かるよ。
姉は夜の仕事だしね。 -
- 107
- 直江兼続
- 20/10/20 14:12:14
>>96
90キロならスラっと綺麗には何年もかかるし
ましてや153cmしかないなら、一生なれないから安心しな。 -
- 106
- 長野業正
- 20/10/20 14:12:03
>>102恥ずかしい思いするのって案外大事だよ。
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- 105
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:11:58
>>100
んなわけないじゃん(笑)
体重計の写真あげようか?
合宿とかでダイエットあったらほんと行きたい。
前にダイエットヴィレッジって番組あったよね。
人間模様はどうでもいいんだけど、ああゆうのじゃないと心折れるかも。 -
- 104
- 加藤清正
- 20/10/20 14:11:48
>>103
姉は夜の仕事してたらしいし、そういうことよ -
- 103
- 落武者
- 20/10/20 14:11:07
やっぱ未成年で子供産んでるだけあるわ
馬◯だもんこの主
しかもデブお決まりの言い訳がすごい -
- 102
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:10:12
>>89
バイキングもNiziUやってるの?
せっかく教えてくれたのにごめんだけど…
NiziU苦手勢だからごめん…(笑)
やるかー、筋トレ。
旦那はジム行けば?って言うけどまじなデブが来たら恥ずかしいよね?
引き締まってて維持するためのトレーニングです。って感じならいいけど私みたいな人が行くのは笑われるよね。 -
- 101
- 直江兼続
- 20/10/20 14:09:53
体重はあくまでも数字だから見た目を痩せるダイエットをしたらいいよ。
とりあえず浮腫とったり、有酸素運動や筋トレや食事制限やお風呂入ったり。自分で毎日リンパマッサージしたり、出来る事全部してみたら? -
- 100
- 加藤清正
- 20/10/20 14:09:51
>>96
あー釣り? -
- 99
- 長野業正
- 20/10/20 14:09:19
>>96じゃあ50㎏くらいまで減量したらいい感じだね!
焦らずに地道にいこ -
- 98
- 井伊直弼
- 20/10/20 14:08:58
>>96
あのさ…笑
153cm90kgなんだから、そんな微差の話なんて今しなくていいよとりあえず -
- 97
- 富士山
- 20/10/20 14:07:49
>>30
ちょっとは自分で調べなよ。 -
- 96
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:07:30
個人的に欲を言えば
「ムチムチ加減はあって女性ウケより男性ウケがいい」
かな(笑)
旦那の好みで行くと、スラッと綺麗よりも少しぽちゃの方がいいかな。 -
- 95
- 明智光秀
- 20/10/20 14:07:06
>>88
ん?セブンのスティック野菜?カット野菜?
料理しないの?
購入してる野菜が独身みたい…。
そのチョイスで野菜摂ってるって言っちゃう時点でだいたい想像つくわ -
- 94
- あんみつ
- 20/10/20 14:06:59
>>74
目指してないなーだってw
できないのにウケる -
- 93
- 長野業正
- 20/10/20 14:06:22
24歳ならまだ若いし、今からコツコツ続けていけば3.4年で達成できると思う。
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- 92
- 細川幽斎
- 20/10/20 14:05:33
>>81
1ヶ月毎日きついなって思うまでしっかりやって1ヶ月??ちょっとささっとやった程度じゃなく?
食制限は?どのくらいの期間やってたの?
短期間でダイエットの成果出そうとする人ってだいたいいろんなことやったとか言うけど、みんなに共通して言えるのが継続してないということ。これに尽きる。
食制限して筋トレしてるのに成果でないなら、やり方が間違ってるか病気のどっちかでしかないよ。
主さん若いんだから長期的にちゃんとやれば絶対痩せるはずだから、今回は諦めてこれからのために長い目で見て落とした方がいいよ!今のうちに -
- 91
- 足軽(鉄砲)
- 20/10/20 14:04:25
一度3日くらい断食してごらん。胃が小さくなるから食べる量も減らせる。
蒟蒻ゼリーを食事代わりに食べるならわかるけど
間食してたら意味ないじゃんw だから痩せないんだよ。 -
- 90
- 丹羽長秀
- 20/10/20 14:04:24
40ぐらいのときにイベントでダンスやることになって毎日1時間練習してたら3ヶ月ぐらいで5キロ痩せた。
そのあとなかなか下がらなかったけど。
イベント終わってダンスやめたらリバウンドした。 -
- 89
- 上泉信綱
- 20/10/20 14:04:03
これからバイキングの2時プロジェクトのコーナーで1週間モデル食のダイエットのやつやるから見てみな!
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- 88
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:04:00
>>79
摂る時は摂るよ。
毎日ではないけど、セブンのスティック野菜とか大好き。
ダイエット!ってやってた時はカット野菜とかにチキン入れたりして食べてた。
でも過去形ね。 -
- 87
- 上泉信綱
- 20/10/20 14:02:39
とにかくう◯こを出すために下剤飲む。
朝昼は少なめ、夜は食べないか温野菜ちょっとだけ。
夜米食べちゃダメ。
水を1日2リットル摂る。
とか? -
- 86
- 島津義弘
- 20/10/20 14:02:30
主の体重なら炭水化物減らして、運動すれば10kgくらい痩せそうじゃない?
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- 85
- 上泉信綱
- 20/10/20 14:02:13
ウォーキングと食事制限しな。
そんだけ体重あるなら、逆に20kgぐらいすぐ痩せるから。
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- 84
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:02:12
まだ若いから本気になれば痩せられると思う。
ダイエットするなら今しかないよ!
30過ぎたらどんどん代謝落ちてきて30代後半になる頃には
何しても痩せなくなるから今痩せないと一生巨デブのままだよ。
90は命に関わる病気になりそうで怖いよ。とりあえず60まで痩せよう。
まだお子さん小さいんだし長生きしないと! -
- 83
- ザビエル
- 20/10/20 14:02:11
夜食べなきゃすぐ痩せるよ。
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- 82
- あんみつ
- 20/10/20 14:02:06
>>52
えっ?153で90キロ?
それを2週間で落とす?
そんなの無理に決まってるよ
そもそも90になる前が75キロ?
その時点で充分デブだよ
私170で70にいきそうになった時にすごく焦ってダイエットしたんだからさ -
- 81
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:02:01
>>73
スクワットの回数はあんまり考えてなかった(笑)
料理しながら子供あやしながらやってたから…
期間は…1ヶ月くらいかな。
成果ないから辞めちゃった。 -
- 80
- 井伊直弼
- 20/10/20 14:01:37
>>76
それも含めて。
私も筋トレ趣味で体脂肪率はかなり低い方だから。
まぁ主の体重からしたら40kgも50kgも変わらないだろうしトピズレになるからどうでもいいけど -
- 79
- 長宗我部信親
- 20/10/20 14:01:16
>>77あまり野菜は摂らない感じですか?
-
- 78
- 富士山
- 20/10/20 14:01:00
>>75
当たり前の事だけど人によるよ。私154で46の時、凄く細いとかスタイルいいとかしょっちゅう言われてた。 -
- 77
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:00:08
>>67
うーん。
基本あまり気にしてなかったんだけど…
昨日は
朝コーヒー(マウントレーニアのカフェラッテ)
昼坦々麺
夜パスタとナゲット
不摂生だよね、わかってる。 -
- 76
- 長宗我部信親
- 20/10/20 14:00:03
>>75主姉は筋肉があるのでは?
-
- 75
- 井伊直弼
- 20/10/20 13:58:29
>>74
153cmで46~48って別にガリガリじゃないと思うけどな。私似たような体型だけど -
- 74
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 13:57:16
>>66
私の姉同じくらいの身長なんだけど、夜のお店やってたから46~48で正直ガリガリすぎて、それは目指してないなーと思って。
50くらいが健康的なんじゃないかな?分からないけど。 -
- 73
- 細川幽斎
- 20/10/20 13:56:58
>>69
たとえばスクワットとか、1日何回をどのくらい続けたの? -
- 72
- 匿名
- 20/10/20 13:56:12
NiziUのダンス完コピできる頃には痩せてそう
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- 71
- 匿名
- 20/10/20 13:55:50
脂肪吸引しか方法は無いね。
2週間でって・・・
半端じゃない体重だもの無理だよ。
私も153cmだけど、臨月でも57Kgだった。
どうしたらそんな体重になるのか不思議??? -
- 70
- 豊臣秀吉
- 20/10/20 13:55:45
何とかならないよ、写真撮って悔しさを噛みしめながら今後1ヶ月1~2キロダウンを目指して食事改善するしかないよ。
-
- 69
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 13:55:30
>>63
お米食べないで野菜と肉サラダみたいにしてみたり、蒟蒻畑やグレープフルーツジュースで食欲抑えてみたり、子供おんぶしてスクワットとか、痩せてる人から「ほうじ茶いいよ」って言われたからほうじ茶飲んでみたり…
顔周りのコロコロするマッサージ、太もものセルライトほぐし… -
- 68
- 北条氏康
- 20/10/20 13:54:30
主、頑張ってねー!絶対にやせられるよ!