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5時起床、24時就寝の生活が辛い
20/10/02 22:00:33
>>136 早寝、早起き、良質な睡眠 規則正しい生活 カロリー計算、栄養価理解、食べる順番意識 お通じにいい食事 適度な運動 ストレスを溜めない、解消する事ができる お風呂に入る ほとんど当たり前のこと、みんな知ってるでしょ？
20/10/02 22:04:41
>>165 早寝。さっさと寝ろよ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.165 立花宗茂
20/10/02 22:00:33
>>136
早寝、早起き、良質な睡眠
規則正しい生活
カロリー計算、栄養価理解、食べる順番意識
お通じにいい食事
適度な運動
ストレスを溜めない、解消する事ができる
お風呂に入る
ほとんど当たり前のこと、みんな知ってるでしょ？
No.176 伊達政宗
20/10/02 22:04:41
>>165
早寝。さっさと寝ろよ。
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